Segítsd a munkám, töltsd ki a kérdőívet!

Amennyiben kitöltöd a kérdőívet, megajándékozlak egy 10%-os kedvezménykuponnal, ami felhasználható az oldalamon található fizetős tanfolyamokra és minikurzusokra. Csak annyi a dolgod, hogy rákattintasz a képre és válaszolsz a kérdésekre. 

Köszönöm!

Írások csikung és öngyógyítás témakörben

Életmód

Az elhízás csak genetika kérdése?

Magyarország lakossága több mindenben is dobogós helyen áll Európában. Ilyen például az alkoholizmus, a szív és érrendszeri betegségek és az elhízás. Mindez jól mutatja, hogy nem élünk túlzottan egészséges életet. A népesség közel 60%-a küzd túlsúllyal, ami számos

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Mi az a waitankung?

Őseink évezredek óta keményen dolgoztak az emberi test titkának feltárásán, hogy hosszú ideig megőrizzék egészségüket. Szerencsések vagyunk, hogy örököljük az évezredek során felhalmozott becses tapasztalatot. A keleti emberek észrevették, hogy az élőlények folyamatosan termelnek energiát. Például a kismadár

Loading

Olvass tovább »
Életmód

A mikrokeringés fontossága

A vérerek hálózata az emberi test egyik legbonyolultabb és legfontosabb rendszere, amely kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. A mikrokeringés különösen fontos része ennek a rendszernek, és nagyban hozzájárul az egészséges test működéséhez. Vérerek Hálózata

Loading

Olvass tovább »
Életmód

5 perc meditáció

Előfordult már, hogy elképzeltél valamit, és utána nézted, hogyan formálódik az életedben? Talán egy olyan karrier volt, amelyet folytatni akartál, egy hely, ahol élni akartál, vagy egy olyan tevékenység, amely fontos volt a számodra. Amikor a képzeleted életre kel, az

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Mi a különbség a meditáció és a mindfulness között?

Nem olyan rég megkeresett egy ismerősöm azzal, hogy segítsek neki megtanulni meditálni. Ugyanis egyre erősebben érzi, hogy a mindennapi stressz eluralkodik rajta, nem érzi jól magát a bőrében, nem alszik rendesen és szeretne ezen változtatni. Olvasott a meditációról

Loading

Olvass tovább »
Tudástár

Meridiántorna

Meridiántorna 3-1-2 módszer A csikung mellett számos olyan rendszer tanulható meg, amik hasonló hatásmechanizmussal dolgoznak, mint az általam is népszerűsített ősi kínai mozgáskultúra. Az öngyógyító módszerek közé teljesen jól beilleszthető a Dr. Eőry Ajándoknak köszönhetően Magyarországra is eljutott

Loading

Olvass tovább »
Gondolatok

Az áramlás útján

Véget ért a flow!summit 2023 online rendezvény. Több, mint 90 előadótól hallgathattunk meg gondolatokat a lelki és testi egészség, az energia, öngyógyítás, fejlődés vagy meditáció témakörében. Egy hét, több mint 60 órányi előadása önmagában is tömény, ezt feldolgozni,

Loading

Olvass tovább »
Gondolatok

Online Tanfolyamok: A Hatékony Tanulás Új Dimenziói

Az oktatás világa folyamatosan fejlődik. Az egyre gyorsabb internetnek valamint a mobil internetezés fejlődésének köszönhetően, lehetővé vált, hogy a bárhol rácsatlakozzunk a világhálóra. Mindez új lehetőségeket nyit meg a tanulás terén is. Az online tanfolyamok az utóbbi években

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Tíz perces ülő csikung rutin

Sok megkeresést kapok azzal kapcsolatban, hogy olyan gyakorlatsor érdekelné, amit ülve is lehet végezni. Az egyik legismertebb egészségmegőrző gyakorlatsornak a 8 brokáttekercsnek létezik egy ülő változata is, ami megtalálható az Öngyógyító Tudástár keretében. Azonban azt tapasztaltam, hogy a

Loading

Olvass tovább »
Tudástár

A boldog emberek titka

Nagyon sok érzéssel küzdünk napi szinten. Ezek közül vannak, amik felemelnek, de a legtöbb érzésünk leginkább a mélybe taszít minket. Hányszor gondolsz arra, hogy nem vagy elég jó? Legyen az bármi az életben. Hasonlítjuk magunkat bizonyos normákhoz, szabályokhoz,

Loading

Olvass tovább »
Csikung

8 brokáttekercs

Miben rejlik a Nyolc brokáttekercs népszerűsége? Mi lenne, ha minden fizikai tevékenységet egy fazékba tennénk, és egy finom, lágy mozgást főznénk ki belőle? Mi a közös a táncban, a tornában, a súlyemelésben vagy a harcművészetekben? Úgy gondolom, hogy

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Csikung térdgyakorlatok

Hogyan végezzünk egészségmegőrző csikung térdgyakorlatokat Az a mód, ahogyan a csikung nyújtja és felmelegíti a testet, óriási előnyökkel jár a nyugati nyújtással szemben. Örömmel látom, hogy egyre népszerűbb a csikung rendszere kishazánkban is. Így az emberek nemcsak a

Loading

Olvass tovább »
Tudástár

Hogyan kezeld a depressziót?

Egyre több kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogy mit ajánlok depresszióra. Sajnos sok embert érint ez a betegség, ami túlmutat az általános rosszkedven. Egy olyan állapotról van szó, amiben az egyén az életét sivárnak, nyomasztónak éli meg, a gondolkodás

Loading

Olvass tovább »
Csikung

A három dantian

A csikung oktatása során a kínai orvoslásban használatos fogalmakat is tisztázni szoktuk, hogy mi, akik nem a keleti kultúrában nőtünk fel, megértsük, hogy miről is szól a csikung, hogyan áramlik az energia, hogyan tudjuk érzékelni azt. Bármilyen szinten

Loading

Olvass tovább »
Csikung

A csikung tényleg gyógyít?

Bár sok mindenben hasonlítunk, mégis minden ember egyedi. Másban vagyunk erősek vagy gyengék, nem egyformák a vágyaink, az értékeink. A testünk sem egyformán működik. Így valaki betegesebb, más pedig bármit is tesz, bárhogy is éli az életét, elkerülik

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Hogyan tegyük boldoggá a szívünket?

Születéstől az utolsó leheletig a szív fáradhatatlanul dolgozik, hogy a Csi áramlásban maradjon. Lényed egyetlen része sem következetesebb vagy lényegesebb, mint a szíved. Keringeti a vért, feldolgozza az érzelmeket, és minden egyes dobbanása bizonyítja, hogy életben vagy. Mivel

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Kerülj közelebb a természethez

Bár az ember a természet része, néha elveszítjük a kapcsolatot a minket körülvevő világgal. Ahelyett, hogy tiszteletben tartanánk és tisztelnénk a Föld szépségeit, az észlelt elkülönültségünk pusztító magatartást válthat ki, amely károsítja bolygónk értékes erőforrásait. Mindannyiunknak azonban megvan a lehetősége

Loading

Olvass tovább »
Életmód

A szerelem energiája

Február 14-e egy igazi amerikai ünnep, ahol a szerelmet éltetjük. Függetlenül attól, hogy ki mennyire foglalkozik ezen nap fontosságával, kedveskedik-e párjának, jó alkalom, hogy elgondolkodjunk saját kapcsolatunkról és érzéseinkről. Ennek kapcsán elővettem pár csikung elvet, amiket a kapcsolatokban

Loading

Olvass tovább »
Életmód

10 egyszerű módszer a hála kifejlesztésére

A hála alapvető szerepet játszik a szerelemben, az örömben és az általános jólétben. Ha képes vagy elmédben és szívedben a hálát ápolni, az egész világot élőbbnek, összekapcsoltabbnak és varázslatosabbnak érzed. A csikungban igyekszünk figyelmünket olyan gondolatokra és energiákra irányítani,

Loading

Olvass tovább »
Gondolatok

2022, a bátor tettek éve

Minden évkezdet egyben új gondolatokat és érzéseket teremt. A nagy elhatározások és álmok időszaka ez. Az ünnepi pihenés után, még máshogy látjuk a dolgokat. Nem indult be a mókuskerék, és ilyenkor szélesebb spektrumban érzékelünk, mint amikor már robotpilóta

Loading

Olvass tovább »
Gondolatok

Merre tart a világ?

Egyre jobban látszik, hogy a világunk átalakulóban van. Nem csak a jelenlegi világjárványra gondolok, hanem arra a globális válságra, aminek a jelei egyre erősebbek és amit nem tudunk elkerülni. Közgazdászként kicsit más szemmel figyelem az eseményeket. Spirituális beállítottságomnak

Loading

Olvass tovább »
Csikung

A csikung jótékony hatásai

Akik elkezdik gyakorolni a csikungot, hamar érzékelnek kellemes megtapasztalásokat, észreveszik magukon, hogy energikusabbak, jobban érzik magukat a bőrükben. De mi mindenre jó a csikung? Mik azok az élettani hatások, amiket az elmúlt 40-50 évben kutattak és megfelelő teszteléssel

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Csikung története

Egy ember mozdulatlanul áll egy fa előtt, csukott szemmel, tenyérrel a kéregnek támaszkodva, összeszedetten, mélyet lélegzik. Kicsit arrébb egy idős nő óvatosan az ég felé emeli a karját, mintha egy láthatatlan energiát gyűjtene össze a tenyereivel. Aztán kezei

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Lételemünk a panaszkodás

Biztos fel tudsz idézni magadban olyan gondolatokat, amikor haragudtál valakire, megbántódtál egy mondaton, vagy zavart egy helyzet, egy esemény. Ha jobban megfigyeled magad, akkor észre fogod venni, hogy folyamatosan van valami vagy valaki, akire haragudhatunk, ami nem úgy

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Miért fontos a meditáció?

A meditációt egy nagyon izgalmas témának tartom. Részint azért, mert rengeteg tévhit kering körülötte, nem megfelelően értelmezzük, részint pedig, mert igen hasznos dolog, amit ha egyszer képesek vagyunk megérteni és megtanulni, akkor egy másik világ tárul fel bennünk

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Vírusmizéria

Több, mint egy éve küzdünk egy vírussal, melyet a legtöbbünk értetlenül szemlél. Nem értjük, hogy a sok korlátozás ellenére miért nem csökken a megbetegedettek száma. Biztosan mindenkinek van közeli ismerőse, rokona, aki közvetlenül vagy közvetetten a vírus miatt

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Érzelmek kezelése csikung által

A kínai orvoslásban évezredek óta ismert, hogy minden testi rendellenességnek érzelmi vonatkozásai is vannak. A gondolatok, a mentális impulzusok és általában a psziché erős hatást fejt ki a közérzetünkre és egészségünkre. Erről már több cikket is írtam, hogy

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Csikung gyakorlási tanácsok

A csikung gyakorlása többet jelent, mint hogy mozgunk egy kicsit. Többet annál, hogy magunkkal foglalkozunk és az egészségünkön dolgozunk. A csikung gyakorlása megmutatja nekünk, hogy hol tartunk és merre haladunk az életünkben, a mindennapjainkban. Megtanít minket újra lélegezni,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Légy önmagad!

Ha körbenézünk a környezetünkben, biztos mindenki talál olyan ismerőst, aki lehet megosztó személy, viszont nagyon sajátos és egyedi. Kimondja, amire gondol. Lehet öntörvényű, úgy él, ahogy neki jó, lehet önzőnek tartjuk, viszont gyermekes őszintesége és szabadságfelfogása miatt irigyeljük

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Hol szeretnél élni?

Mindenkinek van álma arról, hogy hol szeretne élni. Lehet ez egy tengerparti luxusház, egy lakatlan sziget, egy nyüzsgő világváros, vagy egy toscana kisváros. Személy szerint mindig egy olyan helyet álmodtam meg, ami egy hegyekkel körülölelt kis tó partján

Loading

Olvass tovább »
Életmód

2021, a változások éve

Egy évvel ezelőtt arról írtam, hogy bármit el lehet érni az életben, ha megfelelően kondicionáljuk azt. Annyit kell tennünk, hogy a gondolatainkat egy adott cél felé irányítjuk és tudatosan cselekszünk nap, mint nap, hogy elérjük azt a célt,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan teremts új jövőt magadnak?

Hogyan teremts új jövőt magadnak? Egyre ismertebb kis hazánkban Dr. Joe Dispenza munkássága. Tanfolyamai már elérhetőek magyar nyelven is, ahogy könyvei is. Miután képes volt saját magát meggyógyítani egy többszörös gerincsérüléssel járó balesett után, pusztán mentális képességekkel, elkezdte

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Az élet legfontosabb kérdései

Mik is lehetnek azok a kérdések, amik a legfontosabbak mindenki életében? Ezek a kérdések úgy gondolom, hogy nagyon egyszerűek, azonban a megválaszolásuk már nem annyira egyértelműek. A legtöbb ember fel sem teszi őket magának, ha mástól kapja meg,

Loading

Olvass tovább »
A mosoly ereje
Egészség

A mosoly ereje

A mosoly ártatlan gyermekkorunkban még szívből jön és önfeledt. Majd ahogy nővünk fel ez a képességünk átalakul, megváltozik. Vannak emberek, akik teljesen elfelejtenek mosolyogni. Pedig a mosoly az egyik legtermészetesebb emberi megnyilvánulás. Ha valaki rád mosolyog, akkor önkéntelenül

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Miért van szükség a csikungra?

Amikor még élt nagyapám büszkén meséltem neki, hogy mennyit kerékpároztam, merre jártam és hogy imádom ezt a mozgást. Ő a maga nyugodt stílusában gratulált nekem, majd elmesélte, hogy amikor fiatal volt, az 1940-es évek végén minden nap 30

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan élj a jelenben?

Hogyan élj a jelenben? Biztos megfigyelted már magadon, hogy a gondolataid mennyire le tudnak kötni. Ezek lehetnek kisebb problémák, amikre megoldásokat keresel és gondolatban ezen rágódsz, mint például egy feladat, ami vár rád a munkában, egy bántó szó,

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma?

Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma? A legtöbb nyugati ember úgy gondolja, hogy az íróasztal mögött kell használni az agyunkat, amikor azonban a test fejlesztéséről van szó, szabadjára engedik a gondolataikat. Úgy vélik, hogy elég a testet edzeni,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Mi a boldogságunk gátja?

Az emberi természet alapeleme, hogy a boldog szeretne lenni. Ugyan a legtöbb ember nem is tudja megfogalmazni, hogy mi is a boldogság. De talán ez a kisebb gond, hisz ezzel már filozófusoknak is meggyűlt a gondjuk. A nagyobb,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon?

Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon? A legtöbb kapcsolat ugyanazokon a megy keresztül. A boldog szerelmi időszak után jönnek a kisebb-nagyobb csaták, a meg nem értés és a lelki megpróbáltatások. Számos kutatás vizsgálta, hogy miért is mennek szét a párok,

Loading

Olvass tovább »
csikung életérzés
Csikung

Mi az a csikung?

Mi az a csikung? A csikungról általában véve keveset tudnak az emberek. Vagy hallott már róla valaki, vagy még egyáltalán nem. Aki már hallott róla, annak is leginkább felületes információi vannak. Illetve vannak akik, már tanulták valamelyik válfaját,

Loading

Olvass tovább »
csikung blog
Életmód

Önszeretet hatása

Mennyire foglalkozol azzal, hogy szeresd magad? Amikor a tükörbe nézel, akkor mit szoktál látni? Mit mondasz magadnak? Az önszeretet egy nagyon különös dolog. Ha próbáltad már szeretni magad, akkor tudod miről beszélek. Önmagunk legnagyobb kritikusai vagyunk. Sokszor olyan

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Szokásaink ereje és hatalma

Szokásaink ereje és hatalma Sok helyen lehet hallani azt, hogy 21 nap kell ahhoz, hogy valami szokássá váljon. Valójában ez nem ennyire egyszerű. Azaz ez nem azt jelenti, hogy valamit elkezdsz az egyik nap, például reggelente iszol egy

Loading

Olvass tovább »
Egészség

V, mint vírus vagy változás?

A korona vírus szó az elmúlt pár hétben többször hangzott el a szánkból, mint a „szeretlek”, a „milyen szép ez” és hasonló pozitív dolgok. Véleménye mindenkinek van a kialakult helyzetről, azonban úgy gondolom, hogy sok számomra érthetetlen dolog

Loading

Olvass tovább »
Egészség

A placebo hatás

Amikor egy gyógyszer tesztelnek, akkor szűkség van alanyokra, akiken letesztelik a gyógyszer tényleges hatását. Ezt általában úgy végzik, hogy felfogadnak kétszáz embert, akik küszködnek azzal a betegséggel, amire kifejlesztették a tablettát. A felének az új készítményt adják, a

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Növeld az önbizalmad, húzd ki magad!

Mai világunkban az értékrend arról szól, hogy milyen magasan vagy a társadalmi hierarchián. Mennyi pénzed van, milyen autóval jársz, mekkora a házad, a legújabb és legdrágább telefon, óra, ruha mutatja azt, hogy hol helyezkedsz el azon a bizonyos

Loading

Olvass tovább »
Tudástár

A mikrorendszerek csodái

Az ősi népi gyógyászatban nem rendelkeztek korszerű eszközökkel, hogy megállapítsák, hogy kinek milyen betegsége van. Leginkább a megfigyelés és tapasztalás útján fejlődtek, alkották meg a saját módszereiket. Olyan, a mai napig is jól működő gyógyító rendszereket építettek ki,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

2020

A számmisztika szerint ez az év a virágzást hozza el nekünk. Számos cikkben olvashatjuk, hogy milyen bőség fog eljönni ebben az esztendőben. Úgy gondolom, hogy az univerzum energiája sok mindent előkészíthet számunkra, azonban ez olyan, mint a szörfözés.

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Fogyást segítő okoseszközök

Digitális világunk számos eszközt tartogat számunkra, amire felaggattuk az „okos” jelzőt. Lehet őket szeretni és utálni, szidni és dicsérni. Úgy gondolom, hogy bármi, amit használunk általunk válik azzá, ami. Ha arra használjuk, amire nekünk szükségünk van, akkor az

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Meg akarunk egyáltalán gyógyulni?

Míg fiatalon az ember kevésbé foglalkozik az egészségével, hisz jellemzően a szervezetünk gyorsabban regenerálódik, könnyebben megbirkózik a kihívásokkal. Addig ahogy idősödünk nem csak, hogy többet beszélünk arról, hogy mink fáj, mi nem esik jól, milyen egyéb bajaink vannak,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Miért kattogunk olyanon amire nincs ráhatásunk?

A legtöbb esetben saját gondolataink okozzák számunkra a legnagyobb stresszt. Pár napja Budapesten jártam, természetesen a forgalom szokás szerint rendesen beállt. Lépésben haladtam. Nézegettem a telefonomat, ahova a mailjeim át vannak irányítva és olvasom, hogy a honlapom leállt,

Loading

Olvass tovább »
tao
Tudástár

Öngyógyító módszerek

Ha az öngyógyításról beszélek, akkor nem arra gondolok, hogy valaki öndiagnosztikát végez magán, majd ezek alapján kezd el gyógyszert szedni. Bár többen ezt értik alatta. Számomra az öngyógyítás azt a gyógyítói tevékenységet jelenti, amikor a beteg maga is

Loading

Olvass tovább »
Önbecsülés
Életmód

Hogyan dolgozz az önbecsüléseden?

Mindenki saját szemüvegén keresztül látja a világot. Biztosan hallottad, már ezt valahol. Ez a szemüveg, hogy milyen színű, mennyire torzít, maszatos, vagy éles, azon múlik, hogy gyerek korunkban, hogyan befolyásolták, építették fel ránk szüleink, tanáraink, barátaink ezt a

Loading

Olvass tovább »
Csikung

Mi az a csi?

Mi az a csi? A csikung a csi gyakorlásának a mestersége. De mi az a csi? A kínaiak az életerővel, az életerő energiájával azonosítják. Az energia három formában jut a szervezetünkbe. Egyrészt velünk születik. Amikor világra jövünk, rendelkezünk

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Mitől vagyunk stresszesek?

Gondolkodtál már azon, hogy mi minden okozhat stresszt az életedben? Mindazok a dolgok, amikben élünk, amik körülvesznek, amit elfogyasztunk nemcsak nyugalmat, de feszültséget is jelenthetnek. Ebben a blogban végigjárjuk, hogy mik azok az egészségünket befolyásoló tényezők, amiket környezeti

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Kamatos kamat hatása az öngyógyításra

A kamatos kamat hatása az öngyógyításra Te melyik táborba tartozol? A nyúl vagy inkább teknős vagy? Azaz a lassú és kitartó munkában hiszel, vagy a gyors, egyik napról a másikra eredményeket elérni? Úgy gondolom, hogy mindkettő lehet sikeres,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Boldoggá tehet a negatív vizualizáció?

A boldogtalanságunknak számos oka lehet. Egyik ilyen ok, hogy vágyaink kielégíthetetlenek. Vágyunk dolgokra. Tárgyakra, kapcsolatokra, egészségre. Aztán mikor megvan, megszereztük, akkor már kevésbé értékeljük, adottnak vesszük. Biztos voltál már úgy, hogy vágytál valami tárgyra (autó, ingatlan, kisebb dolgok,

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Életmódváltás?

Sokat hallunk erről. De hogyan is kell csinálni? Miként váltsunk életmódot? Egyáltalán kell-e? Csak ez a megoldás? Minden ember szeretne egészségesebben élni. Az egészség is olyan, mint modern korunkban az áram. Amig van, felkapcsolom a villanyt és világít,

Loading

Olvass tovább »
Csikung

A légzés fontossága

Az nem kérdés senki számára, hogy a légzés az egyik legfontosabb dolog az életünkben. Azonban annak minőségéről már kevesebbet tudunk. Nem csupán egy gázcsere folyamatról beszélünk. Az oxigén elengedhetetlenül szükséges a testünkben zajló élettani folyamatokhoz. Ezen túl a

Loading

Olvass tovább »
Életmód

Visszaszámlálás

Mi az amire leginkább szűkségünk van? Erre a kérdésre sok mindent lehet válaszolni. Abban talán egyetértünk, hogy az idő az, amiből sokszor jó lenne több. Ezért, ha lenne valami felsőbbrendű erő, aki tudna adni nekünk időt, mindenki életében

Loading

Olvass tovább »
Egészség

Félelmeink

Mi emberek tele vagyunk félelemmel. Félünk attól, hogy kirúgnak, félünk, hogy nem lesz elég pénzünk, félünk, hogy elhagynak, hogy betegek leszünk. Félünk, hogy meghal egy szerettünk, vagy mi magunk. Ezért folyton képeket gyártunk magunkban, melyeket saját félelmeink keltenek

Loading

Olvass tovább »