Napindító Csikung

Töltsd le “Napindító csikung” írásomat!

Miért érdemes elkezdeni csikungozni? Miben fogja megváltoztatni az életed? 

10 olyan érvet találsz ebben az írásban, amit elolvasva biztosan kedvet kapsz egy olyan ősi kínai mozgásformához, ami nem csak egészségesebbé tesz, de boldogabbá is. Mindezt úgy, hogy nem fogsz megizadni, nem fog a nehezedre esni, mégis érezni fogod már pár nap múlva is a mozdulatok jótékony hatásait. 

Ha többet szeretnél megtudni a csikungról, hogy mitől olyan népszerű keleten és miért működik több száz, ezer éve, kattints a linkre és töltsd le az írást. 

Csikung

A csikung tényleg gyógyít?

Bár sok mindenben hasonlítunk, mégis minden ember egyedi. Másban vagyunk erősek vagy gyengék, nem egyformák a vágyaink, az értékeink. A testünk sem egyformán működik. Így valaki betegesebb, más pedig bármit is tesz, bárhogy is éli az életét, elkerülik

 815 

Olvass tovább »
Csikung

Hogyan tegyük boldoggá a szívünket?

Születéstől az utolsó leheletig a szív fáradhatatlanul dolgozik, hogy a Csi áramlásban maradjon. Lényed egyetlen része sem következetesebb vagy lényegesebb, mint a szíved. Keringeti a vért, feldolgozza az érzelmeket, és minden egyes dobbanása bizonyítja, hogy életben vagy. Mivel

 1,209 

Olvass tovább »
Csikung

Hat egészséges szokás, ami lassítja az öregedést

Az élet velejárója, hogy szép lassan megöregszünk. A lelkünk nem minden esetben követi ezt a folyamatot, csak amikor a tükörbe nézzünk, akkor vesszük észre, hogy ez az arc már nem olyan sima. Feltesszük a kérdést, „hogy mikor öregedtem

 2,467 

Olvass tovább »
Csikung

Kerülj közelebb a természethez

Bár az ember a természet része, néha elveszítjük a kapcsolatot a minket körülvevő világgal. Ahelyett, hogy tiszteletben tartanánk és tisztelnénk a Föld szépségeit, az észlelt elkülönültségünk pusztító magatartást válthat ki, amely károsítja bolygónk értékes erőforrásait. Mindannyiunknak azonban megvan a lehetősége

 2,022 

Olvass tovább »
Életmód

A szerelem energiája

Február 14-e egy igazi amerikai ünnep, ahol a szerelmet éltetjük. Függetlenül attól, hogy ki mennyire foglalkozik ezen nap fontosságával, kedveskedik-e párjának, jó alkalom, hogy elgondolkodjunk saját kapcsolatunkról és érzéseinkről. Ennek kapcsán elővettem pár csikung elvet, amiket a kapcsolatokban

 2,546 

Olvass tovább »
Csikung

10 egyszerű módszer a hála kifejlesztésére

A hála alapvető szerepet játszik a szerelemben, az örömben és az általános jólétben. Ha képes vagy elmédben és szívedben a hálát ápolni, az egész világot élőbbnek, összekapcsoltabbnak és varázslatosabbnak érzed. A csikungban igyekszünk figyelmünket olyan gondolatokra és energiákra irányítani,

 2,936 

Olvass tovább »
Gondolatok

2022, a bátor tettek éve

Minden évkezdet egyben új gondolatokat és érzéseket teremt. A nagy elhatározások és álmok időszaka ez. Az ünnepi pihenés után, még máshogy látjuk a dolgokat. Nem indult be a mókuskerék, és ilyenkor szélesebb spektrumban érzékelünk, mint amikor már robotpilóta

 3,108 

Olvass tovább »
Gondolatok

Merre tart a világ?

A birkák egész életükben a farkastól rettegnek, majd a juhász fazekában végzik. Egyre jobban látszik, hogy a világunk átalakulóban van. Nem csak a jelenlegi világjárványra gondolok, hanem arra a globális válságra, aminek a jelei egyre erősebbek és amit

 4,802 

Olvass tovább »
Csikung

A csikung jótékony hatásai

Akik elkezdik gyakorolni a csikungot, hamar érzékelnek kellemes megtapasztalásokat, észreveszik magukon, hogy energikusabbak, jobban érzik magukat a bőrükben. De mi mindenre jó a csikung? Mik azok az élettani hatások, amiket az elmúlt 40-50 évben kutattak és megfelelő teszteléssel

 8,595 

Olvass tovább »
Csikung

Csikung története

Egy ember mozdulatlanul áll egy fa előtt, csukott szemmel, tenyérrel a kéregnek támaszkodva, összeszedetten, mélyet lélegzik. Kicsit arrébb egy idős nő óvatosan az ég felé emeli a karját, mintha egy láthatatlan energiát gyűjtene össze a tenyereivel. Aztán kezei

 8,313 

Olvass tovább »
Egészség

Lételemünk a panaszkodás

Biztos fel tudsz idézni magadban olyan gondolatokat, amikor haragudtál valakire, megbántódtál egy mondaton, vagy zavart egy helyzet, egy esemény. Ha jobban megfigyeled magad, akkor észre fogod venni, hogy folyamatosan van valami vagy valaki, akire haragudhatunk, ami nem úgy

 3,596 

Olvass tovább »
Egészség

Miért fontos a meditáció?

A meditációt egy nagyon izgalmas témának tartom. Részint azért, mert rengeteg tévhit kering körülötte, nem megfelelően értelmezzük, részint pedig, mert igen hasznos dolog, amit ha egyszer képesek vagyunk megérteni és megtanulni, akkor egy másik világ tárul fel bennünk

 3,858 

Olvass tovább »
Egészség

Vírusmizéria

Több, mint egy éve küzdünk egy vírussal, melyet a legtöbbünk értetlenül szemlél. Nem értjük, hogy a sok korlátozás ellenére miért nem csökken a megbetegedettek száma. Biztosan mindenkinek van közeli ismerőse, rokona, aki közvetlenül vagy közvetetten a vírus miatt

 3,833 

Olvass tovább »
Csikung

Érzelmek kezelése csikung által

A kínai orvoslásban évezredek óta ismert, hogy minden testi rendellenességnek érzelmi vonatkozásai is vannak. A gondolatok, a mentális impulzusok és általában a psziché erős hatást fejt ki a közérzetünkre és egészségünkre. Erről már több cikket is írtam, hogy

 8,443 

Olvass tovább »
Csikung

Csikung gyakorlási tanácsok

A csikung gyakorlása többet jelent, mint hogy mozgunk egy kicsit. Többet annál, hogy magunkkal foglalkozunk és az egészségünkön dolgozunk. A csikung gyakorlása megmutatja nekünk, hogy hol tartunk és merre haladunk az életünkben, a mindennapjainkban. Megtanít minket újra lélegezni,

 9,177 

Olvass tovább »
Életmód

Légy önmagad!

Ha körbenézünk a környezetünkben, biztos mindenki talál olyan ismerőst, aki lehet megosztó személy, viszont nagyon sajátos és egyedi. Kimondja, amire gondol. Lehet öntörvényű, úgy él, ahogy neki jó, lehet önzőnek tartjuk, viszont gyermekes őszintesége és szabadságfelfogása miatt irigyeljük

 3,733 

Olvass tovább »
Egészség

Hol szeretnél élni?

Mindenkinek van álma arról, hogy hol szeretne élni. Lehet ez egy tengerparti luxusház, egy lakatlan sziget, egy nyüzsgő világváros, vagy egy toscana kisváros. Személy szerint mindig egy olyan helyet álmodtam meg, ami egy hegyekkel körülölelt kis tó partján

 3,734 

Olvass tovább »
Életmód

2021, a változások éve

Egy évvel ezelőtt arról írtam, hogy bármit el lehet érni az életben, ha megfelelően kondicionáljuk azt. Annyit kell tennünk, hogy a gondolatainkat egy adott cél felé irányítjuk és tudatosan cselekszünk nap, mint nap, hogy elérjük azt a célt,

 5,175 

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan teremts új jövőt magadnak?

Hogyan teremts új jövőt magadnak? Egyre ismertebb kis hazánkban Dr. Joe Dispenza munkássága. Tanfolyamai már elérhetőek magyar nyelven is, ahogy könyvei is. Miután képes volt saját magát meggyógyítani egy többszörös gerincsérüléssel járó balesett után, pusztán mentális képességekkel, elkezdte

 5,122 

Olvass tovább »
Életmód

Az élet legfontosabb kérdései

Mik is lehetnek azok a kérdések, amik a legfontosabbak mindenki életében? Ezek a kérdések úgy gondolom, hogy nagyon egyszerűek, azonban a megválaszolásuk már nem annyira egyértelműek. A legtöbb ember fel sem teszi őket magának, ha mástól kapja meg,

 4,482 

Olvass tovább »
A mosoly ereje
Egészség

A mosoly ereje

A mosoly ártatlan gyermekkorunkban még szívből jön és önfeledt. Majd ahogy nővünk fel ez a képességünk átalakul, megváltozik. Vannak emberek, akik teljesen elfelejtenek mosolyogni. Pedig a mosoly az egyik legtermészetesebb emberi megnyilvánulás. Ha valaki rád mosolyog, akkor önkéntelenül

 5,559 

Olvass tovább »
Csikung

Miért van szükség a csikungra?

Amikor még élt nagyapám büszkén meséltem neki, hogy mennyit kerékpároztam, merre jártam és hogy imádom ezt a mozgást. Ő a maga nyugodt stílusában gratulált nekem, majd elmesélte, hogy amikor fiatal volt, az 1940-es évek végén minden nap 30

 9,038 

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan élj a jelenben?

Hogyan élj a jelenben? Biztos megfigyelted már magadon, hogy a gondolataid mennyire le tudnak kötni. Ezek lehetnek kisebb problémák, amikre megoldásokat keresel és gondolatban ezen rágódsz, mint például egy feladat, ami vár rád a munkában, egy bántó szó,

 5,264 

Olvass tovább »
Csikung

Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma?

Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma? A legtöbb nyugati ember úgy gondolja, hogy az íróasztal mögött kell használni az agyunkat, amikor azonban a test fejlesztéséről van szó, szabadjára engedik a gondolataikat. Úgy vélik, hogy elég a testet edzeni,

 8,848 

Olvass tovább »
Életmód

Mi a boldogságunk gátja?

Az emberi természet alapeleme, hogy a boldog szeretne lenni. Ugyan a legtöbb ember nem is tudja megfogalmazni, hogy mi is a boldogság. De talán ez a kisebb gond, hisz ezzel már filozófusoknak is meggyűlt a gondjuk. A nagyobb,

 4,694 

Olvass tovább »
Életmód

Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon?

Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon? A legtöbb kapcsolat ugyanazokon a megy keresztül. A boldog szerelmi időszak után jönnek a kisebb-nagyobb csaták, a meg nem értés és a lelki megpróbáltatások. Számos kutatás vizsgálta, hogy miért is mennek szét a párok,

 4,486 

Olvass tovább »
csikung életérzés
Csikung

Mi az a csikung?

Mi az a csikung? A csikungról általában véve keveset tudnak az emberek. Vagy hallott már róla valaki, vagy még egyáltalán nem. Aki már hallott róla, annak is leginkább felületes információi vannak. Illetve vannak akik, már tanulták valamelyik válfaját,

 12,969 

Olvass tovább »
csikung blog
Életmód

Önszeretet hatása

Mennyire foglalkozol azzal, hogy szeresd magad? Amikor a tükörbe nézel, akkor mit szoktál látni? Mit mondasz magadnak? Az önszeretet egy nagyon különös dolog. Ha próbáltad már szeretni magad, akkor tudod miről beszélek. Önmagunk legnagyobb kritikusai vagyunk. Sokszor olyan

 4,439 

Olvass tovább »
Életmód

Szokásaink ereje és hatalma

Szokásaink ereje és hatalma Sok helyen lehet hallani azt, hogy 21 nap kell ahhoz, hogy valami szokássá váljon. Valójában ez nem ennyire egyszerű. Azaz ez nem azt jelenti, hogy valamit elkezdsz az egyik nap, például reggelente iszol egy

 4,455 

Olvass tovább »
Egészség

V, mint vírus vagy változás?

A korona vírus szó az elmúlt pár hétben többször hangzott el a szánkból, mint a “szeretlek”, a “milyen szép ez” és hasonló pozitív dolgok. Véleménye mindenkinek van a kialakult helyzetről, azonban úgy gondolom, hogy sok számomra érthetetlen dolog

 3,751 

Olvass tovább »
Egészség

A placebo hatás

Amikor egy gyógyszer tesztelnek, akkor szűkség van alanyokra, akiken letesztelik a gyógyszer tényleges hatását. Ezt általában úgy végzik, hogy felfogadnak kétszáz embert, akik küszködnek azzal a betegséggel, amire kifejlesztették a tablettát. A felének az új készítményt adják, a

 4,797 

Olvass tovább »
Egészség

Növeld az önbizalmad, húzd ki magad!

Mai világunkban az értékrend arról szól, hogy milyen magasan vagy a társadalmi hierarchián. Mennyi pénzed van, milyen autóval jársz, mekkora a házad, a legújabb és legdrágább telefon, óra, ruha mutatja azt, hogy hol helyezkedsz el azon a bizonyos

 3,026 

Olvass tovább »
Egészség

A mikrorendszerek csodái

Az ősi népi gyógyászatban nem rendelkeztek korszerű eszközökkel, hogy megállapítsák, hogy kinek milyen betegsége van. Leginkább a megfigyelés és tapasztalás útján fejlődtek, alkották meg a saját módszereiket. Olyan, a mai napig is jól működő gyógyító rendszereket építettek ki,

 4,196 

Olvass tovább »
Életmód

2020

A számmisztika szerint ez az év a virágzást hozza el nekünk. Számos cikkben olvashatjuk, hogy milyen bőség fog eljönni ebben az esztendőben. Úgy gondolom, hogy az univerzum energiája sok mindent előkészíthet számunkra, azonban ez olyan, mint a szörfözés.

 3,921 

Olvass tovább »
Életmód

Fogyást segítő okoseszközök

Digitális világunk számos eszközt tartogat számunkra, amire felaggattuk az „okos” jelzőt. Lehet őket szeretni és utálni, szidni és dicsérni. Úgy gondolom, hogy bármi, amit használunk általunk válik azzá, ami. Ha arra használjuk, amire nekünk szükségünk van, akkor az

 3,774 

Olvass tovább »
Egészség

Meg akarunk egyáltalán gyógyulni?

Míg fiatalon az ember kevésbé foglalkozik az egészségével, hisz jellemzően a szervezetünk gyorsabban regenerálódik, könnyebben megbirkózik a kihívásokkal. Addig ahogy idősödünk nem csak, hogy többet beszélünk arról, hogy mink fáj, mi nem esik jól, milyen egyéb bajaink vannak,

 6,158 

Olvass tovább »
Életmód

Miért kattogunk olyanon amire nincs ráhatásunk?

A legtöbb esetben saját gondolataink okozzák számunkra a legnagyobb stresszt. Pár napja Budapesten jártam, természetesen a forgalom szokás szerint rendesen beállt. Lépésben haladtam. Nézegettem a telefonomat, ahova a mailjeim át vannak irányítva és olvasom, hogy a honlapom leállt,

 4,694 

Olvass tovább »
tao
Tudástár

Öngyógyító módszerek

Ha az öngyógyításról beszélek, akkor nem arra gondolok, hogy valaki öndiagnosztikát végez magán, majd ezek alapján kezd el gyógyszert szedni. Bár többen ezt értik alatta. Számomra az öngyógyítás azt a gyógyítói tevékenységet jelenti, amikor a beteg maga is

 8,508 

Olvass tovább »
Önbecsülés
Életmód

Hogyan dolgozz az önbecsüléseden?

Mindenki saját szemüvegén keresztül látja a világot. Biztosan hallottad, már ezt valahol. Ez a szemüveg, hogy milyen színű, mennyire torzít, maszatos, vagy éles, azon múlik, hogy gyerek korunkban, hogyan befolyásolták, építették fel ránk szüleink, tanáraink, barátaink ezt a

 4,663 

Olvass tovább »
Csikung

Mi az a csi?

Mi az a csi? A csikung a csi gyakorlásának a mestersége. De mi az a csi? A kínaiak az életerővel, az életerő energiájával azonosítják. Az energia három formában jut a szervezetünkbe. Egyrészt velünk születik. Amikor világra jövünk, rendelkezünk

 5,966 

Olvass tovább »
Egészség

Mitől vagyunk stresszesek?

Mitől vagyunk stresszesek? Gondolkodtál már azon, hogy mi minden okozhat stresszt az életedben? Mindazok a dolgok, amikben élünk, amik körülvesznek, amit elfogyasztunk nemcsak nyugalmat, de feszültséget is jelenthetnek. Ebben a blogban végigjárjuk, hogy mik azok az egészségünket befolyásoló

 7,072 

Olvass tovább »
Életmód

Kamatos kamat hatása az öngyógyításra

A kamatos kamat hatása az öngyógyításra Te melyik táborba tartozol? A nyúl vagy inkább teknős vagy? Azaz a lassú és kitartó munkában hiszel, vagy a gyors, egyik napról a másikra eredményeket elérni? Úgy gondolom, hogy mindkettő lehet sikeres,

 2,987 

Olvass tovább »
Életmód

Boldoggá tehet a negatív vizualizáció?

A boldogtalanságunknak számos oka lehet. Egyik ilyen ok, hogy vágyaink kielégíthetetlenek. Vágyunk dolgokra. Tárgyakra, kapcsolatokra, egészségre. Aztán mikor megvan, megszereztük, akkor már kevésbé értékeljük, adottnak vesszük. Biztos voltál már úgy, hogy vágytál valami tárgyra (autó, ingatlan, kisebb dolgok,

 4,603 

Olvass tovább »
Életmód

Életmódváltás?

Sokat hallunk erről. De hogyan is kell csinálni? Miként váltsunk életmódot? Egyáltalán kell-e? Csak ez a megoldás? Minden ember szeretne egészségesebben élni. Az egészség is olyan, mint modern korunkban az áram. Amig van, felkapcsolom a villanyt és világít,

 4,329 

Olvass tovább »
Csikung

A légzés fontossága

Az nem kérdés senki számára, hogy a légzés az egyik legfontosabb dolog az életünkben. Azonban annak minőségéről már kevesebbet tudunk. Nem csupán egy gázcsere folyamatról beszélünk. Az oxigén elengedhetetlenül szükséges a testünkben zajló élettani folyamatokhoz. Ezen túl a

 9,711 

Olvass tovább »
Életmód

Visszaszámlálás

Mi az amire leginkább szűkségünk van? Erre a kérdésre sok mindent lehet válaszolni. Abban talán egyetértünk, hogy az idő az, amiből sokszor jó lenne több. Ezért, ha lenne valami felsőbbrendű erő, aki tudna adni nekünk időt, mindenki életében

 5,021 

Olvass tovább »
Egészség

Félelmeink

Mi emberek tele vagyunk félelemmel. Félünk attól, hogy kirúgnak, félünk, hogy nem lesz elég pénzünk, félünk, hogy elhagynak, hogy betegek leszünk. Félünk, hogy meghal egy szerettünk, vagy mi magunk. Ezért folyton képeket gyártunk magunkban, melyeket saját félelmeink keltenek

 4,923 

Olvass tovább »