Segítsd a munkám, töltsd ki a kérdőívet!
Amennyiben kitöltöd a kérdőívet, megajándékozlak egy 10%-os kedvezménykuponnal, ami felhasználható az oldalamon található fizetős tanfolyamokra és minikurzusokra. Csak annyi a dolgod, hogy rákattintasz a képre és válaszolsz a kérdésekre.
Köszönöm!
Írások csikung és öngyógyítás témakörben
A boldog emberek titka
Nagyon sok érzéssel küzdünk napi szinten. Ezek közül vannak, amik felemelnek, de a legtöbb érzésünk leginkább a mélybe taszít minket. Hányszor gondolsz arra, hogy nem vagy elég jó? Legyen az bármi az életben. Hasonlítjuk magunkat bizonyos normákhoz, szabályokhoz,
860
12 ok, amiért a csikung, hasonlóan népszerű lehet, mint a jóga
Ugyan egyre népszerűbb lett az elmúlt 10 évben a csikung, de még messze nem olyan ismert, mint a jóga vagy a tájcsi. Ha megkérdeznék 100 random embert, hogy hallott-e már róla, jó ha 5-6 ember válaszolná azt, hogy
1,635
Elfelejtesz dolgokat? – 8 módszer a memória fejlesztésére
Amíg fiatal az ember nem is tudja igazán milyen is az, hogy rendszeresen elfelejt dolgokat, a memóriája cserben hagyja. Ahogy öregszünk az agyunk már nem olyan hatásfokkal dolgozik, mint fiatalon. Ugyanis az agyunk neuronokból áll, és ezek úgynevezett tüzelése azt
2,293
8 brokáttekercs
Miben rejlik a Nyolc brokáttekercs népszerűsége? Mi lenne, ha minden fizikai tevékenységet egy fazékba tennénk, és egy finom, lágy mozgást főznénk ki belőle? Mi a közös a táncban, a tornában, a súlyemelésben vagy a harcművészetekben? Úgy gondolom, hogy
3,211
Csikung térdgyakorlatok
Hogyan végezzünk egészségmegőrző csikung térdgyakorlatokat Az a mód, ahogyan a csikung nyújtja és felmelegíti a testet, óriási előnyökkel jár a nyugati nyújtással szemben. Örömmel látom, hogy egyre népszerűbb a csikung rendszere kishazánkban is. Így az emberek nemcsak a
3,105
Hogyan kezeld a depressziót?
Egyre több kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogy mit ajánlok depresszióra. Sajnos sok embert érint ez a betegség, ami túlmutat az általános rosszkedven. Egy olyan állapotról van szó, amiben az egyén az életét sivárnak, nyomasztónak éli meg, a gondolkodás
4,255
A három dantian
A csikung oktatása során a kínai orvoslásban használatos fogalmakat is tisztázni szoktuk, hogy mi, akik nem a keleti kultúrában nőtünk fel, megértsük, hogy miről is szól a csikung, hogyan áramlik az energia, hogyan tudjuk érzékelni azt. Bármilyen szinten
8,250
A csikung tényleg gyógyít?
Bár sok mindenben hasonlítunk, mégis minden ember egyedi. Másban vagyunk erősek vagy gyengék, nem egyformák a vágyaink, az értékeink. A testünk sem egyformán működik. Így valaki betegesebb, más pedig bármit is tesz, bárhogy is éli az életét, elkerülik
9,732
Hogyan tegyük boldoggá a szívünket?
Születéstől az utolsó leheletig a szív fáradhatatlanul dolgozik, hogy a Csi áramlásban maradjon. Lényed egyetlen része sem következetesebb vagy lényegesebb, mint a szíved. Keringeti a vért, feldolgozza az érzelmeket, és minden egyes dobbanása bizonyítja, hogy életben vagy. Mivel
9,990
Hat egészséges szokás, ami lassítja az öregedést
Az élet velejárója, hogy szép lassan megöregszünk. A lelkünk nem minden esetben követi ezt a folyamatot, csak amikor a tükörbe nézzünk, akkor vesszük észre, hogy ez az arc már nem olyan sima. Feltesszük a kérdést, „hogy mikor öregedtem
5,981
Kerülj közelebb a természethez
Bár az ember a természet része, néha elveszítjük a kapcsolatot a minket körülvevő világgal. Ahelyett, hogy tiszteletben tartanánk és tisztelnénk a Föld szépségeit, az észlelt elkülönültségünk pusztító magatartást válthat ki, amely károsítja bolygónk értékes erőforrásait. Mindannyiunknak azonban megvan a lehetősége
5,538
A szerelem energiája
Február 14-e egy igazi amerikai ünnep, ahol a szerelmet éltetjük. Függetlenül attól, hogy ki mennyire foglalkozik ezen nap fontosságával, kedveskedik-e párjának, jó alkalom, hogy elgondolkodjunk saját kapcsolatunkról és érzéseinkről. Ennek kapcsán elővettem pár csikung elvet, amiket a kapcsolatokban
6,099
10 egyszerű módszer a hála kifejlesztésére
A hála alapvető szerepet játszik a szerelemben, az örömben és az általános jólétben. Ha képes vagy elmédben és szívedben a hálát ápolni, az egész világot élőbbnek, összekapcsoltabbnak és varázslatosabbnak érzed. A csikungban igyekszünk figyelmünket olyan gondolatokra és energiákra irányítani,
10,757
2022, a bátor tettek éve
Minden évkezdet egyben új gondolatokat és érzéseket teremt. A nagy elhatározások és álmok időszaka ez. Az ünnepi pihenés után, még máshogy látjuk a dolgokat. Nem indult be a mókuskerék, és ilyenkor szélesebb spektrumban érzékelünk, mint amikor már robotpilóta
6,526
Merre tart a világ?
Egyre jobban látszik, hogy a világunk átalakulóban van. Nem csak a jelenlegi világjárványra gondolok, hanem arra a globális válságra, aminek a jelei egyre erősebbek és amit nem tudunk elkerülni. Közgazdászként kicsit más szemmel figyelem az eseményeket. Spirituális beállítottságomnak
8,322
A csikung jótékony hatásai
Akik elkezdik gyakorolni a csikungot, hamar érzékelnek kellemes megtapasztalásokat, észreveszik magukon, hogy energikusabbak, jobban érzik magukat a bőrükben. De mi mindenre jó a csikung? Mik azok az élettani hatások, amiket az elmúlt 40-50 évben kutattak és megfelelő teszteléssel
18,129
Csikung története
Egy ember mozdulatlanul áll egy fa előtt, csukott szemmel, tenyérrel a kéregnek támaszkodva, összeszedetten, mélyet lélegzik. Kicsit arrébb egy idős nő óvatosan az ég felé emeli a karját, mintha egy láthatatlan energiát gyűjtene össze a tenyereivel. Aztán kezei
17,274
Lételemünk a panaszkodás
Biztos fel tudsz idézni magadban olyan gondolatokat, amikor haragudtál valakire, megbántódtál egy mondaton, vagy zavart egy helyzet, egy esemény. Ha jobban megfigyeled magad, akkor észre fogod venni, hogy folyamatosan van valami vagy valaki, akire haragudhatunk, ami nem úgy
6,956
Miért fontos a meditáció?
A meditációt egy nagyon izgalmas témának tartom. Részint azért, mert rengeteg tévhit kering körülötte, nem megfelelően értelmezzük, részint pedig, mert igen hasznos dolog, amit ha egyszer képesek vagyunk megérteni és megtanulni, akkor egy másik világ tárul fel bennünk
7,245
Vírusmizéria
Több, mint egy éve küzdünk egy vírussal, melyet a legtöbbünk értetlenül szemlél. Nem értjük, hogy a sok korlátozás ellenére miért nem csökken a megbetegedettek száma. Biztosan mindenkinek van közeli ismerőse, rokona, aki közvetlenül vagy közvetetten a vírus miatt
7,136
Érzelmek kezelése csikung által
A kínai orvoslásban évezredek óta ismert, hogy minden testi rendellenességnek érzelmi vonatkozásai is vannak. A gondolatok, a mentális impulzusok és általában a psziché erős hatást fejt ki a közérzetünkre és egészségünkre. Erről már több cikket is írtam, hogy
17,308
Csikung gyakorlási tanácsok
A csikung gyakorlása többet jelent, mint hogy mozgunk egy kicsit. Többet annál, hogy magunkkal foglalkozunk és az egészségünkön dolgozunk. A csikung gyakorlása megmutatja nekünk, hogy hol tartunk és merre haladunk az életünkben, a mindennapjainkban. Megtanít minket újra lélegezni,
18,248
Légy önmagad!
Ha körbenézünk a környezetünkben, biztos mindenki talál olyan ismerőst, aki lehet megosztó személy, viszont nagyon sajátos és egyedi. Kimondja, amire gondol. Lehet öntörvényű, úgy él, ahogy neki jó, lehet önzőnek tartjuk, viszont gyermekes őszintesége és szabadságfelfogása miatt irigyeljük
7,212
Hol szeretnél élni?
Mindenkinek van álma arról, hogy hol szeretne élni. Lehet ez egy tengerparti luxusház, egy lakatlan sziget, egy nyüzsgő világváros, vagy egy toscana kisváros. Személy szerint mindig egy olyan helyet álmodtam meg, ami egy hegyekkel körülölelt kis tó partján
7,038
2021, a változások éve
Egy évvel ezelőtt arról írtam, hogy bármit el lehet érni az életben, ha megfelelően kondicionáljuk azt. Annyit kell tennünk, hogy a gondolatainkat egy adott cél felé irányítjuk és tudatosan cselekszünk nap, mint nap, hogy elérjük azt a célt,
8,460
Hogyan teremts új jövőt magadnak?
Hogyan teremts új jövőt magadnak? Egyre ismertebb kis hazánkban Dr. Joe Dispenza munkássága. Tanfolyamai már elérhetőek magyar nyelven is, ahogy könyvei is. Miután képes volt saját magát meggyógyítani egy többszörös gerincsérüléssel járó balesett után, pusztán mentális képességekkel, elkezdte
8,573
Az élet legfontosabb kérdései
Mik is lehetnek azok a kérdések, amik a legfontosabbak mindenki életében? Ezek a kérdések úgy gondolom, hogy nagyon egyszerűek, azonban a megválaszolásuk már nem annyira egyértelműek. A legtöbb ember fel sem teszi őket magának, ha mástól kapja meg,
7,920
A mosoly ereje
A mosoly ártatlan gyermekkorunkban még szívből jön és önfeledt. Majd ahogy nővünk fel ez a képességünk átalakul, megváltozik. Vannak emberek, akik teljesen elfelejtenek mosolyogni. Pedig a mosoly az egyik legtermészetesebb emberi megnyilvánulás. Ha valaki rád mosolyog, akkor önkéntelenül
9,310
Miért van szükség a csikungra?
Amikor még élt nagyapám büszkén meséltem neki, hogy mennyit kerékpároztam, merre jártam és hogy imádom ezt a mozgást. Ő a maga nyugodt stílusában gratulált nekem, majd elmesélte, hogy amikor fiatal volt, az 1940-es évek végén minden nap 30
17,784
Hogyan élj a jelenben?
Hogyan élj a jelenben? Biztos megfigyelted már magadon, hogy a gondolataid mennyire le tudnak kötni. Ezek lehetnek kisebb problémák, amikre megoldásokat keresel és gondolatban ezen rágódsz, mint például egy feladat, ami vár rád a munkában, egy bántó szó,
9,287
Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma?
Mitől lesz a csikung hatásos edzésforma? A legtöbb nyugati ember úgy gondolja, hogy az íróasztal mögött kell használni az agyunkat, amikor azonban a test fejlesztéséről van szó, szabadjára engedik a gondolataikat. Úgy vélik, hogy elég a testet edzeni,
17,635
Mi a boldogságunk gátja?
Az emberi természet alapeleme, hogy a boldog szeretne lenni. Ugyan a legtöbb ember nem is tudja megfogalmazni, hogy mi is a boldogság. De talán ez a kisebb gond, hisz ezzel már filozófusoknak is meggyűlt a gondjuk. A nagyobb,
8,067
Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon?
Hogyan dolgozz a párkapcsolatodon? A legtöbb kapcsolat ugyanazokon a megy keresztül. A boldog szerelmi időszak után jönnek a kisebb-nagyobb csaták, a meg nem értés és a lelki megpróbáltatások. Számos kutatás vizsgálta, hogy miért is mennek szét a párok,
7,821
Mi az a csikung?
Mi az a csikung? A csikungról általában véve keveset tudnak az emberek. Vagy hallott már róla valaki, vagy még egyáltalán nem. Aki már hallott róla, annak is leginkább felületes információi vannak. Illetve vannak akik, már tanulták valamelyik válfaját,
23,069
Önszeretet hatása
Mennyire foglalkozol azzal, hogy szeresd magad? Amikor a tükörbe nézel, akkor mit szoktál látni? Mit mondasz magadnak? Az önszeretet egy nagyon különös dolog. Ha próbáltad már szeretni magad, akkor tudod miről beszélek. Önmagunk legnagyobb kritikusai vagyunk. Sokszor olyan
7,916
Szokásaink ereje és hatalma
Szokásaink ereje és hatalma Sok helyen lehet hallani azt, hogy 21 nap kell ahhoz, hogy valami szokássá váljon. Valójában ez nem ennyire egyszerű. Azaz ez nem azt jelenti, hogy valamit elkezdsz az egyik nap, például reggelente iszol egy
7,807
V, mint vírus vagy változás?
A korona vírus szó az elmúlt pár hétben többször hangzott el a szánkból, mint a „szeretlek”, a „milyen szép ez” és hasonló pozitív dolgok. Véleménye mindenkinek van a kialakult helyzetről, azonban úgy gondolom, hogy sok számomra érthetetlen dolog
7,016
A placebo hatás
Amikor egy gyógyszer tesztelnek, akkor szűkség van alanyokra, akiken letesztelik a gyógyszer tényleges hatását. Ezt általában úgy végzik, hogy felfogadnak kétszáz embert, akik küszködnek azzal a betegséggel, amire kifejlesztették a tablettát. A felének az új készítményt adják, a
8,216
Növeld az önbizalmad, húzd ki magad!
Mai világunkban az értékrend arról szól, hogy milyen magasan vagy a társadalmi hierarchián. Mennyi pénzed van, milyen autóval jársz, mekkora a házad, a legújabb és legdrágább telefon, óra, ruha mutatja azt, hogy hol helyezkedsz el azon a bizonyos
6,357
A mikrorendszerek csodái
Az ősi népi gyógyászatban nem rendelkeztek korszerű eszközökkel, hogy megállapítsák, hogy kinek milyen betegsége van. Leginkább a megfigyelés és tapasztalás útján fejlődtek, alkották meg a saját módszereiket. Olyan, a mai napig is jól működő gyógyító rendszereket építettek ki,
7,638
Hogyan vigyük be a szervezetünk számára fontos vitaminokat?
„Reggeli korán kelés, készülődés a fürdőszobában, majd valamit gyorsan bekapni. Kell az az életmentő kávé. De már rohanni kell, mert elkések. A gondolatok már el is hagytak, jóval magam előtt szaladnak, az aznapi teendők járnak csak a fejemben.
9,000
2020
A számmisztika szerint ez az év a virágzást hozza el nekünk. Számos cikkben olvashatjuk, hogy milyen bőség fog eljönni ebben az esztendőben. Úgy gondolom, hogy az univerzum energiája sok mindent előkészíthet számunkra, azonban ez olyan, mint a szörfözés.
7,238
Fogyást segítő okoseszközök
Digitális világunk számos eszközt tartogat számunkra, amire felaggattuk az „okos” jelzőt. Lehet őket szeretni és utálni, szidni és dicsérni. Úgy gondolom, hogy bármi, amit használunk általunk válik azzá, ami. Ha arra használjuk, amire nekünk szükségünk van, akkor az
7,078
Meg akarunk egyáltalán gyógyulni?
Míg fiatalon az ember kevésbé foglalkozik az egészségével, hisz jellemzően a szervezetünk gyorsabban regenerálódik, könnyebben megbirkózik a kihívásokkal. Addig ahogy idősödünk nem csak, hogy többet beszélünk arról, hogy mink fáj, mi nem esik jól, milyen egyéb bajaink vannak,
9,621
Miért kattogunk olyanon amire nincs ráhatásunk?
A legtöbb esetben saját gondolataink okozzák számunkra a legnagyobb stresszt. Pár napja Budapesten jártam, természetesen a forgalom szokás szerint rendesen beállt. Lépésben haladtam. Nézegettem a telefonomat, ahova a mailjeim át vannak irányítva és olvasom, hogy a honlapom leállt,
8,047
Öngyógyító módszerek
Ha az öngyógyításról beszélek, akkor nem arra gondolok, hogy valaki öndiagnosztikát végez magán, majd ezek alapján kezd el gyógyszert szedni. Bár többen ezt értik alatta. Számomra az öngyógyítás azt a gyógyítói tevékenységet jelenti, amikor a beteg maga is
13,026
Hogyan dolgozz az önbecsüléseden?
Mindenki saját szemüvegén keresztül látja a világot. Biztosan hallottad, már ezt valahol. Ez a szemüveg, hogy milyen színű, mennyire torzít, maszatos, vagy éles, azon múlik, hogy gyerek korunkban, hogyan befolyásolták, építették fel ránk szüleink, tanáraink, barátaink ezt a
7,993
Mi az a csi?
Mi az a csi? A csikung a csi gyakorlásának a mestersége. De mi az a csi? A kínaiak az életerővel, az életerő energiájával azonosítják. Az energia három formában jut a szervezetünkbe. Egyrészt velünk születik. Amikor világra jövünk, rendelkezünk
9,659
Mitől vagyunk stresszesek?
Gondolkodtál már azon, hogy mi minden okozhat stresszt az életedben? Mindazok a dolgok, amikben élünk, amik körülvesznek, amit elfogyasztunk nemcsak nyugalmat, de feszültséget is jelenthetnek. Ebben a blogban végigjárjuk, hogy mik azok az egészségünket befolyásoló tényezők, amiket környezeti
10,616
Kamatos kamat hatása az öngyógyításra
A kamatos kamat hatása az öngyógyításra Te melyik táborba tartozol? A nyúl vagy inkább teknős vagy? Azaz a lassú és kitartó munkában hiszel, vagy a gyors, egyik napról a másikra eredményeket elérni? Úgy gondolom, hogy mindkettő lehet sikeres,
6,289
Boldoggá tehet a negatív vizualizáció?
A boldogtalanságunknak számos oka lehet. Egyik ilyen ok, hogy vágyaink kielégíthetetlenek. Vágyunk dolgokra. Tárgyakra, kapcsolatokra, egészségre. Aztán mikor megvan, megszereztük, akkor már kevésbé értékeljük, adottnak vesszük. Biztos voltál már úgy, hogy vágytál valami tárgyra (autó, ingatlan, kisebb dolgok,
7,942
Életmódváltás?
Sokat hallunk erről. De hogyan is kell csinálni? Miként váltsunk életmódot? Egyáltalán kell-e? Csak ez a megoldás? Minden ember szeretne egészségesebben élni. Az egészség is olyan, mint modern korunkban az áram. Amig van, felkapcsolom a villanyt és világít,
7,620
A légzés fontossága
Az nem kérdés senki számára, hogy a légzés az egyik legfontosabb dolog az életünkben. Azonban annak minőségéről már kevesebbet tudunk. Nem csupán egy gázcsere folyamatról beszélünk. Az oxigén elengedhetetlenül szükséges a testünkben zajló élettani folyamatokhoz. Ezen túl a
14,767
Visszaszámlálás
Mi az amire leginkább szűkségünk van? Erre a kérdésre sok mindent lehet válaszolni. Abban talán egyetértünk, hogy az idő az, amiből sokszor jó lenne több. Ezért, ha lenne valami felsőbbrendű erő, aki tudna adni nekünk időt, mindenki életében
8,405
Félelmeink
Mi emberek tele vagyunk félelemmel. Félünk attól, hogy kirúgnak, félünk, hogy nem lesz elég pénzünk, félünk, hogy elhagynak, hogy betegek leszünk. Félünk, hogy meghal egy szerettünk, vagy mi magunk. Ezért folyton képeket gyártunk magunkban, melyeket saját félelmeink keltenek
8,258
