Ha át akarom adni, hogy miről is szól a csikung a legegyszerűbben azt mondanám, hogy a légzés, a mozgás és a képzelet erejének összehangolása. Egy olyan mozgásforma, aminek a története több ezer évre nyúlik vissza. A csikungból fejlődtek ki a harcművészetek, mint például a kung-fu, vagy a tajcsi. Ha le akarjuk fordítani magát a csikung kifejezést, akkor az energiával való hosszan tartó munkálkodást jelenti. Egy olyan fajta testgyakorlás, ahol magát a chit-t, azaz az energiát áramoltatjuk a meridián rendszerünkön keresztül, ezzel megtisztítva az energetikai rendszerünket, oldva a blokkokat. Fajtáit tekintve, van öngyógyító, harci és egészségmegőrző csikung.

A többezer éves múltjának köszönhetően egy olyan tökéletességre kifejlesztett mozgásforma és belső elixír, aminek művelése olyan szinten egészségessé tesz, hogy nem csak elkerülnek a betegségek, hanem bizonyos szinteken gyógyítani is tudsz vele másokat. De ennyire ne szaladjunk előre.

A csikung Kínában népszerűbb, mint az indiai jóga, de világ szinten is egyre többen fedezik fel magunknak. A keleti iskolákban, de már óvodákban, munkahelyeken is oktatják, hogy kevésbé legyenek betegek a tanulók, alkalmazottak. Élettani szinten ugyanolyan pozitív hatásokat érhetünk el vele, mint a jógával. Azonban a csikung egy könnyedebb mozgásforma, amit főleg idősebb korban könnyebb elsajátítani és gyakorolni.

A csikungnak nagyon sok irányzata alakult ki. Ennek köszönhetően sokféle csikungot lehet tanulni, művelni. Sokszor össze is keverednek a fogalmak. Vannak a mozgásos gyakorlatsorok, amit Wai Dan irányzatként ismerhetünk. Itt megtanuljuk a tudatos légzést, az elengedettség érzését, a precíz mozgássorokat és a képszerű vizualizációt. Rendszeres gyakorlással, fegyelmezettséggel az életenergia áramlásával feloldjuk a meridiánrendszerben lévő blokkokat, aminek hatására a szervezet energiaellátása javul. Aki képes ezt megtanulni, kitartóan gyakorolni az megőrzi az egészségét és hosszú egészséges életet él.

A másik irányzat a Nei Dan, mely inkább meditációs gyakorlatok útján éri el az energiablokkok oldását. Sokkal erősebb a képmedicina, kevésbé a mozgáson van a hangsúly. Magyarországon mindkét irányzat tanulható. Ezen a honlapon a dinamikus, azaz mozgásos csikungot lehet tanulni.