REJTEK
Csikung tábor
2023.09.01-03.
Tavaszi elvonulás
Csikung életmód tábor Lispeszentadorján
Elsősorban kezdőknek és újrakezdőknek ajánlom. Egy hosszú hétvége alkalmával, távol a város zajától, oktató segítségével tanulhatsz a dinamikus csikungról, az öt elem jegyében.
A helyszín:
Rejtek vendégház
Magyarország délnyugati csücskében, a horvát-szlovén határ mentén egy gyönyörű, barátságos, befogadó táj bújik meg. Felfedezetlen, varázslatos vidék ez: a szelíd természet, a béke és nyugalom birodalma, mely minden idelátogató számára feledhetetlen élményt nyújt.
Bővebben a panzióról a képre kattintva olvashatsz.
A tábor időpontja: 2023.09.01-03.
A tábor díja: 55.000 Ft
A fenti költség megában foglalja a programokat, a szállást és a teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora). Ez a költség egy kalkulált díj, ami változhat a szállásadó által, amennyiben a jelenlegi gazdasági helyzetben jelentősen emelkednek az árak.
A tábor programja:
1. nap
13.00- Érkezés, szállás elfoglalása
14.30- Tábornyitó
15.30- Szünet
15.45- Bevezetés a csikungba
17.30- Szünet
17.45- Közös csikung gyakorlás
18.30- Vacsora
20.00- Tábortűz, beszélgetés
2. nap
7.15- Közös csikung gyakorlás
8.00- Reggeli
9.30- Csikung elmélet és gyakorlás
11.00- Szünet
11.15- 5 elem gyakorlatok
12.30- Ebéd
14.00- Túra a környéken
16.30- 5 elem gyakorlatok
17.30- Közös esti csikung gyakorlás
18.30- Vacsora
20.00- Esti beszélgetés
3. nap
7.15- Közös csikung gyakorlás
8.00- Reggeli
9.30- 5 elem gyakorlatai
11.00- Szünet
11.15- Csikung életmód
12.30- Ebéd
14.00- Táborzárás
15.00- Hazautazás
Fontosabb információk:
Ki jelentkezhet?
Bárki, akit érdekel ez a mozgásforma és szeretné jobban megismerni. Mindegy, hogy még nem vett részt tanfolyamon, vagy már igen.
Mekkora lesz a tábor létszáma?
Családias légkört szeretnénk. Ezért maximum 20 fő vehet részt a táborban. Akik a leggyorsabban jelentkeznek, azokkal fogunk talkálkozni.
Hogyan tudok jelentkezni?
A lenti űrlap kitöltésével, vagy a kiküldött emailre válaszolva. A jelentkezéseket 2023.02.28-ig fogadjuk. Akik már előregisztráltak, azok elsőbbséget élveznek. Van várólista, ha valaki visszamondja, akkor, aki várólistán van, az tud jönni helyette.
Hogyan lehet eljutni a helyszínre?
Autóval az M7-es autópályáról a 224-es kijárón kell lehajtani Becsehely felé. Innen alsóbbrendű úton haladunk Lispeszentadorján felé.
Autóbusszal vagy vonattal Nagykanizsáig innen busszal Bázakerettyéig, itt átszállás Lispeszentadorján fele.
Igény esetén tudunk transzfert rendelni Nagykanizsára (max 7 fő). Ennek költségét a szállásadónál kell majd rendezni.
A szállásunk a Rejtek nevezetű panzióban lesz.
Mit tartalmazz a tábor díja?
A tábor díja magában foglalja az összes programot, valamint a két éjszaka szállás díját. A szobák 2-3-4 személyesek. Szobabeosztás a tábor helyszínén.
Az árban benne van 4 melegétkezés (ebéd és vacsora) és két reggeli.
A fenti ár egy előzetes ár, ami extra inflációs helyzet esetén emelkedhet.
Mit nem tartalmazz a fenti díj?
Ami nincs benne a fenti díjban:
- utazási költségek
- saját italfogyasztásod (kávé, üdítő, stb.)
- Idegenforgalmi adó
- Transzfer költsége
Mit tanulunk a táborban?
Elsősorban az onlinecsikung oldalán található gyakorlatokat ismerheted meg, a dinamikus csikunggal fogunk foglalkozni. Kevés elmélet mellett, sok gyakorlással tudsz elmélyülni a wai dan csikungban. Oktató segítségével tanulsz a helyes légzésről, a képzelettársításról, a mozdulatokról, az öt elem tanáról. Sok olyan gyakorlat fogsz végezni, amiket az online tanfolyamon is megtanulhattál, de a fő gyakorlatok, amiket tanulni fogsz még nem érhetők el a honlapon. Így azoknak is nyújt érdekességet a tábor, akik már elvégezték a Start tanfolyamot.
Mit kell vinni?
Semmi különleges felszerelést nem kell hozni a táborba. Mivel tavasszal lesz megrendezve, ezért réteges ruházat ajánlott, amiben könnyen tudsz mozogni. Egyik délután lesz szabad program, melynek keretében kerékpározni vagy túrázni fogunk. Ehhez hozz magaddal megfelelő ruházatot és cipőt. Jó időben a szabadban fogunk gyakorolni, rossz idő esetén teremben. A benti gyakorlatokat kényelmes cipőben fogjuk végezni.
A panzióban teljes elláttással leszünk, üdítő, víz vásárolható, a legközelebbi bolt 1,5 km van. Ennek megfelelően hozz magaddal folyadékot.
Mi van, ha közbejön valami és nem tudok részt venni?
Amennyiben valamiért nem tudsz eljönni, nem áll módomban visszafizetni a már befizetett összeget. (Ennek fő oka, hogy le kell kötnöm a szállodát, ami nekem is pénzbe kerül.) Az első 20 jelentkező tud majd reszt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. Amennyiben visszamondás lesz és van várólistás, aki a helyedre belép, akkor tudom csak visszautalni a foglalást. Így kérlek akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni.
Rólam
Az én életem is akkor változott meg, amikor megismerkedtem a csikunggal. Számos tanfolyamot elvégeztem a témában, hogy megtanuljam a csikung lényegét. Beépítettem napi rutinomba és már pár hét múlva éreztem jótékony hatását. Hónapok után pedig nem csak az egészségem javult, hanem rálátásom saját problémáimra. Elkezdtem természetgyógyászatot tanulni, kutattam a csikung jótékony hatásait, sok-sok könyvet elolvastam a témában. A természetgyógyászat által megtanultam az összefüggéseket a mozgás, a meridiánok, a hagyományos kínai orvoslás között. Egy olyan belső folyamat indult el bennem, aminek köszönhetően otthagytam egy stresszes munkát, életmódot váltottam, sok mindenre máshogy tekintek, mint azelőtt. Azóta oktatom a csikungot, alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként dolgozom. És ami lényeg, hogy egészségesebben, sokkal nagyobb összhangban, egyensúlyban élem az életem. Ha megtanulod a módszert, akkor Neked is segíteni fog a csikung.
JELENTKEZÉS
A lenti űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni a táborba. A jelentkezéseket sorrendben kezeljük.
A csikung tudományosan bizonyított élettani hatásai:
Magas vérnyomás
A csikung gyakorlása hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Alvásproblémák
Főleg az esti órákban végzett csikung javítja az alvás minőségét. Képesek leszünk átaludni az egész éjszakát. Kipihenten ébredünk.
Stresszoldás
A csikung önmagában is nagyon jó stresszoldó. Ezen túl segít a depresszió és a szorongás oldásában.
Krónikus fájdalmak
Régóta fennálló fájdalmak tudnak csökkeni a csikung gyakorlásának köszönhetően.
Immunrendszer erősítése
Rendszeres csikunggal erősítjük az immunrendszerünket. Ez által ritkában fogunk megbetegedni.
Daganatos betegségek
A rosszindulató daganatos megbetegedésekből való felépülést támogatja, rendszeres gyakorlással meg is előzhetjük a rákot.
Hangulatfilm a Lispeszentadorjáni csikung táborról:
Hangulatfilm a Somogyi csikung táborról:
Hangulatfilm az őszi csikung táborról:
Hangulatfilm a tavaszi csikung táborról:
Ahogy a táborlakók látták:
Sziasztok!
Úgy alakult, hogy üres autóval megyek Őrbottyánból péntek reggel. Ha bárkit érdekel 06203490545 számon nyugodtan keressen.
Üdv, Pisti
Sziasztok.
Szívesen Zolival 2 főt el rudunk vinni magunkkal Budapest és környékéről ha bárkit érdekel a 0620 406 5856
Telefon számon bátran keressen..
Tündi Zoli
Közel 3 éve ismerkedtem meg a csikung világával. Maximalista lévén az életemben igyekeztem mindent jól csinálni, szinte minden területen. De tudjuk, hogy ez lehetetlen! Szétapróztam magam. Mivel mindenhol a
100 % -ot akartam nyújtani kimerültem, elfáradtam. Mindig sportoltam, jógaztam. A testem folytonos készültségben volt. A rohanó világunkban beleestem abba a csapdába, hogy hajtottam magam, hiszen beteg nem lehetek, menni, menni előre. Ahogy betöltöttem a 40 évet kezdtek elő jönni a túlhajtásból eredő testi problémák. Munka közben is éreztem, hogy nehezebben tudom végezni a feladataimat. Begyulladt a vállam, de nem törődtem a testem jelzéseivel, dolgoztam tovább. Meg lett a következménye, részleges vállszalag szakadás! Így kb. 1 év lassú rehabilitáció várt rám. A jógát sem tudtam csinálni, valami olyan kellett, ahol nincs akkora szükség fizikai erőre a testgyakorlatokhoz. Ekkor találtam rá a csikungra. Azóta is hálás vagyok Istvánnak, mert megtanította a helyes levegővételt. A helyes testtartást, és hogyan tudom pontosan kivitelezni a gyakorlatokat Volt szerencsém nem csak online gyakorolni, hanem eljutni, két István által tartott táborba. Ahol 27 kedves, mosolygós, motivált emberrel együtt gyakorolhattam, élhettem meg a csikungot! Fantasztikus volt!! Azóta minden nap gyakorlom, a csikunggal kezdem a napomat. Tudom, hogy a vállsérülésem ennek a mozgás formának köszönhetően jött teljesen rendbe. A csikung tökéletes prevenció, érdemes elkezdeni minél korábban.
Hálás szívvel gondolok Istvánra, aki nagyszerű ember, türelmes tanító. Köszönöm.
Arra a kérdésedre, hogy hogyan éreztem magam itt Somogyvámoson a CSI-KUNG táborban, röviden lehet válaszolni, nagyon jól.
Minden feltétel biztosított volt ahhoz, hogy 100%-ban meg legyek elégedve és feltöltődve boldogan menjek haza, ahol újult erővel folytathatom a hétköznapjaimat.
Először is gyönyörű környezet fogadott, a szállásunk kifogástalan volt , az ellátástól egy kicsit féltem, mert vegetáriánus étkezés volt meghirdetve, de ez is a vártnál sokkal jobb volt.
Mivel csi-kung táborban vettem részt ezért a csikungozást szeretném kiemelni és bővebben írni róla.
Bevallom őszintén, mivel fájós lábbal és hasi sérvvel indultam, féltem egy kicsit hogy –hogy is tudom végig csinálni a három napot, de sikerült és ezért nagyon boldog vagyok. Sikerült elsajátítani és végig csinálni az öt állat gyakorlatsort. Az igazat megvallva Istvánnak sokszor feladtam a leckét, mert számomra nem is voltak olyan könnyűek a gyakorlatok, de Ő türelmesen átsegített a nehézségeken és addig nem ment el mellőlem amíg a mozdulatokat be nem tanultam.
Gyönyörű környezetben a domb tetején szép napsütésben végeztük a gyakorlatokat, a távolban a Krisna völgy pompázott a csodálatos fáival.
Büszke vagyok magamra, hogy az előrehaladott korom és bajaim ellenére végigcsináltam a 3 nap gyakorlatait. Ezt a csodálatos érzést kívánom, hogy minél többen éljétek át.
Még csak annyit szeretnék a végén elmondani, hogy az István által összeállított Öngyógyító Tudástáron keresztül ismerkedtem meg a Wai Dan Csikunggal amit mindenkinek szeretettel ajánlok! Ebben nagyon sok csikung videó és elméleti anyag megtalálható mellyel mindenki számára biztosított az egészséges hosszú élet, persze csak akkor ha éltek a lehetőséggel és beépítitek a mozgást a mindennapjaitokba.
Még egyszer nagyon szépen köszönöm Anettnek és Istvánnak ezt a csodálatos három napot!
Hálásan köszönöm ezt a fantasztikus hétvégét! Gyönyörű környezetben, remek csapat tagjaként nagyon sokat tanultam! Családias hangulat, jó szervezés, remek programok jellemezték ezt a két napot. Remélem, a következő tábornak is résztvevője leszek!