Az elhízás csak genetika kérdése?
Magyarország lakossága több mindenben is dobogós helyen áll Európában. Ilyen például az alkoholizmus, a szív és érrendszeri betegségek és az elhízás. Mindez jól mutatja, hogy nem élünk túlzottan egészséges életet.…
Mi az a waitankung?
Őseink évezredek óta keményen dolgoztak az emberi test titkának feltárásán, hogy hosszú ideig megőrizzék egészségüket. Szerencsések vagyunk, hogy örököljük az évezredek során felhalmozott becses tapasztalatot. A keleti emberek észrevették, hogy…
A mikrokeringés fontossága
A vérerek hálózata az emberi test egyik legbonyolultabb és legfontosabb rendszere, amely kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. A mikrokeringés különösen fontos része ennek a rendszernek, és…
5 perc meditáció
Előfordult már, hogy elképzeltél valamit, és utána nézted, hogyan formálódik az életedben? Talán egy olyan karrier volt, amelyet folytatni akartál, egy hely, ahol élni akartál, vagy egy olyan tevékenység, amely fontos…
Mi a különbség a meditáció és a mindfulness között?
Nem olyan rég megkeresett egy ismerősöm azzal, hogy segítsek neki megtanulni meditálni. Ugyanis egyre erősebben érzi, hogy a mindennapi stressz eluralkodik rajta, nem érzi jól magát a bőrében, nem alszik…
Meridiántorna
Meridiántorna 3-1-2 módszer A csikung mellett számos olyan rendszer tanulható meg, amik hasonló hatásmechanizmussal dolgoznak, mint az általam is népszerűsített ősi kínai mozgáskultúra. Az öngyógyító módszerek közé teljesen jól beilleszthető…
Az áramlás útján
Véget ért a flow!summit 2023 online rendezvény. Több, mint 90 előadótól hallgathattunk meg gondolatokat a lelki és testi egészség, az energia, öngyógyítás, fejlődés vagy meditáció témakörében. Egy hét, több mint…
Online Tanfolyamok: A Hatékony Tanulás Új Dimenziói
Az oktatás világa folyamatosan fejlődik. Az egyre gyorsabb internetnek valamint a mobil internetezés fejlődésének köszönhetően, lehetővé vált, hogy a bárhol rácsatlakozzunk a világhálóra. Mindez új lehetőségeket nyit meg a tanulás…
Tíz perces ülő csikung rutin
Sok megkeresést kapok azzal kapcsolatban, hogy olyan gyakorlatsor érdekelné, amit ülve is lehet végezni. Az egyik legismertebb egészségmegőrző gyakorlatsornak a 8 brokáttekercsnek létezik egy ülő változata is, ami megtalálható az…
A boldog emberek titka
Nagyon sok érzéssel küzdünk napi szinten. Ezek közül vannak, amik felemelnek, de a legtöbb érzésünk leginkább a mélybe taszít minket. Hányszor gondolsz arra, hogy nem vagy elég jó? Legyen az…