A csikung tényleg gyógyít?
Bár sok mindenben hasonlítunk, mégis minden ember egyedi. Másban vagyunk erősek vagy gyengék, nem egyformák a vágyaink, az értékeink. A testünk sem egyformán működik. Így valaki betegesebb, más pedig bármit…
Hogyan tegyük boldoggá a szívünket?
Születéstől az utolsó leheletig a szív fáradhatatlanul dolgozik, hogy a Csi áramlásban maradjon. Lényed egyetlen része sem következetesebb vagy lényegesebb, mint a szíved. Keringeti a vért, feldolgozza az érzelmeket, és…
Hat egészséges szokás, ami lassítja az öregedést
Az élet velejárója, hogy szép lassan megöregszünk. A lelkünk nem minden esetben követi ezt a folyamatot, csak amikor a tükörbe nézzünk, akkor vesszük észre, hogy ez az arc már nem…
Kerülj közelebb a természethez
Bár az ember a természet része, néha elveszítjük a kapcsolatot a minket körülvevő világgal. Ahelyett, hogy tiszteletben tartanánk és tisztelnénk a Föld szépségeit, az észlelt elkülönültségünk pusztító magatartást válthat ki, amely…
10 egyszerű módszer a hála kifejlesztésére
A hála alapvető szerepet játszik a szerelemben, az örömben és az általános jólétben. Ha képes vagy elmédben és szívedben a hálát ápolni, az egész világot élőbbnek, összekapcsoltabbnak és varázslatosabbnak érzed. A…
A csikung jótékony hatásai
Akik elkezdik gyakorolni a csikungot, hamar érzékelnek kellemes megtapasztalásokat, észreveszik magukon, hogy energikusabbak, jobban érzik magukat a bőrükben. De mi mindenre jó a csikung? Mik azok az élettani hatások, amiket…
Csikung története
Egy ember mozdulatlanul áll egy fa előtt, csukott szemmel, tenyérrel a kéregnek támaszkodva, összeszedetten, mélyet lélegzik. Kicsit arrébb egy idős nő óvatosan az ég felé emeli a karját, mintha egy…
Csikung guggolás
Csikung guggoló gyakorlat A guggolás egy egyszerű gyakorlat, aminek számos jótékony hatása van. Többek között erősíti az alsó végtagokat, a derekunkat, a gerincet és a központi izmokat is. Kevesen tudják,…
Sétáló csikung
Sétáló csikung A csikung számomra egyik legjobb tulajdonsága, hogy néhány egyszerű mozdulattal az egész testünket karban tudjuk tartani, úgy, hogy nem kell testünket sanyargató edzéseket végezni, beleizzadni, még is energizál…
Csikung és tajcsi különbségek
Mi a különbség a csikung és a tajcsi között? Sok kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogy mi a különbség a tai chi csuan (tajcsi) és a csikung között. Ha egyszerűen akarom…
