Hat egészséges szokás, ami lassítja az öregedést
Az élet velejárója, hogy szép lassan megöregszünk. A lelkünk nem minden esetben követi ezt a folyamatot, csak amikor a tükörbe nézzünk, akkor vesszük észre, hogy ez az arc már nem…
Lételemünk a panaszkodás
Biztos fel tudsz idézni magadban olyan gondolatokat, amikor haragudtál valakire, megbántódtál egy mondaton, vagy zavart egy helyzet, egy esemény. Ha jobban megfigyeled magad, akkor észre fogod venni, hogy folyamatosan van…
Miért fontos a meditáció?
A meditációt egy nagyon izgalmas témának tartom. Részint azért, mert rengeteg tévhit kering körülötte, nem megfelelően értelmezzük, részint pedig, mert igen hasznos dolog, amit ha egyszer képesek vagyunk megérteni és…
Vírusmizéria
Több, mint egy éve küzdünk egy vírussal, melyet a legtöbbünk értetlenül szemlél. Nem értjük, hogy a sok korlátozás ellenére miért nem csökken a megbetegedettek száma. Biztosan mindenkinek van közeli ismerőse,…
A helyes táplálkozásról
A helyes táplálkozásról Az egyik legkényesebb téma az étkezés. Számos elmélet, irányzat, gondolkodás van arról, hogy mit együnk és mit ne együnk. Mint mindenben itt is az egyensúly számít. A…
Hol szeretnél élni?
Mindenkinek van álma arról, hogy hol szeretne élni. Lehet ez egy tengerparti luxusház, egy lakatlan sziget, egy nyüzsgő világváros, vagy egy toscana kisváros. Személy szerint mindig egy olyan helyet álmodtam…
A mosoly ereje
A mosoly ártatlan gyermekkorunkban még szívből jön és önfeledt. Majd ahogy nővünk fel ez a képességünk átalakul, megváltozik. Vannak emberek, akik teljesen elfelejtenek mosolyogni. Pedig a mosoly az egyik legtermészetesebb…
V, mint vírus vagy változás?
A korona vírus szó az elmúlt pár hétben többször hangzott el a szánkból, mint a "szeretlek", a "milyen szép ez" és hasonló pozitív dolgok. Véleménye mindenkinek van a kialakult helyzetről,…
A placebo hatás
Amikor egy gyógyszer tesztelnek, akkor szűkség van alanyokra, akiken letesztelik a gyógyszer tényleges hatását. Ezt általában úgy végzik, hogy felfogadnak kétszáz embert, akik küszködnek azzal a betegséggel, amire kifejlesztették a…
Növeld az önbizalmad, húzd ki magad!
Mai világunkban az értékrend arról szól, hogy milyen magasan vagy a társadalmi hierarchián. Mennyi pénzed van, milyen autóval jársz, mekkora a házad, a legújabb és legdrágább telefon, óra, ruha mutatja…
