Az alagút szindróma elnevezés abból ered, hogy tulajdonképpen egy szűk anatómiai résről beszélhetünk, amelyben az inak között futnak erek és idegek, így amikor ebben az alagútban gyulladás, vagy duzzanat keletkezik, ez a szűk csatorna összenyomódik és nyomni kezdi az ereket és az idegeket. A tünetek – mint a zsibbadás, a fájdalom – ennek következtében jelentkeznek. Ezekben az alagutakban az idegek gyakran nyomás alá kerülnek, melyet bizonyos betegségek – mint cukorbetegség, elhízás, sérülések, de egyes foglalkozások vagy sport is elősegíthetik, például ahol munka közben fokozott igénybevételnek van kitéve a csukló vagy a könyök. Az adott betegségek és maga az alapbetegség is az idegek károsodását okozza.

A gyakorlatot a fokozatosság elve mellett érdemes naponta többször elvégezni, amennyiben ilyen betegséget diagnosztizáltak, vagy, ha valaki tudja, hogy egyoldalú terhelésnek teszi ki a területet, megelőzve a későbbi bajt.