Egyensúlyt javító gyakorlat
Egyensúlyt javító gyakorlat Sokan küzdünk rossz egyensúllyal, főleg idősebb korban. Könnyen megbotlunk, elbillenünk, ha csak egy lábra kell állni, vagy áthelyezni a testsúlyt. Ami oda vezet, hogy nem merünk sétálni,…
A csikung golyókról
A csikung golyókról A csikung golyókat leginkább stresszoldásra használják. Azonban ennél többet is tudnak. A tenyéren lévő reflexzónákat is stimulálják, ezzel jótékonyan hatnak az egyes szervekre. Nagyon egyszerű a használatuk.…
Reflexológiai sünlabda
Reflexológiai sünlabda Mire jó egy reflexológiai masszázslabda? Hogyan tudod használni? Nézd meg a videót, amiből megtudhatod, hogy egy egyszerű eszköz mi mindenre jó. Ha többet szeretnél tudni a reflexológiáról, a…
Ismerd meg a chi-t
Ismerd meg a Chi-t Ahhoz, hogy megértsd a csikung működését, jótékony hatásait, ahhoz meg kell értenünk a keleti filozófiát, aminek alapja maga a chi. De mit is jelent a chi,…
Stresszoldó csikung gyakorlat
Stresszoldó csikung gyakorlat Egyszerű gyakorlat az akut stressz csökkentésére. Vegyünk egy mély levegőt, miközben lassan magunk fölé visszük a kezünket. Majd miközben fújuk ki a levegőt, ejtsük le a kezünket és…
A meridiánok lefutás
A meridiánok lefutása Hogyan fut a 14 meridián a testünkben. Ez a videó látványosan mutatja be a meridiánok lefutását, a hozzá tartozó szervekkel együtt. Így jobban elképzelhető a meridián rendszer.…
A legegyszerűbb stresszoldó technika
A legegyszerűbb stresszoldó technika Hogyan tudod az akut stresszt a leggyorsabban és a leghatékonyabban oldani? Ebben a videóban egy olyan technikát tanulhatsz meg, ami minden élethelyzetben segíteni fog. Egyszerűségében van…