Öngyógyító minikurzus
Stresszoldó gyakorlat
Ebben a leckében egy olyan öngyógyító technikát tanulhatsz meg, mely nagyon hatásos a stressz levezetésében. Napi szinten számos olyan esemény ér bennünket, melyek stesszhormonokat generálnak. Amik ha nem ürülnek ki a szervezetünkből és tartósan jelen vannak, számos betegséget tudnak okozni. A stresszről bővebben itt is olvashatsz.
A videóban szereplő egyszerű gyakorlatot pár perc alatt el tudod végezni. Ez után figyeld meg a tested. Mit érzel? Mennyire bizseregsz? Érzed az energiát? Az elméd sikerült lenyugtatni? Próbáld ki, majd írd le a tapasztalataidat alul a hozzászólások résznél.
BLOGCIKK AJÁNLÓ
Gondolkodtál már azon, hogy mi minden okozhat stresszt az életedben? Mindazok a dolgok, amikben élünk, amik körülvesznek, amit elfogyasztunk nemcsak nyugalmat, de feszültséget is jelenthetnek. Ebben a blogban végigjárjuk, hogy mik azok az egészségünket befolyásoló tényezők, amiket környezeti stresszként említhetünk.
Az oldalon található módszer, technika nem garantálja az egészséget, ha beteg vagy, fájdalmaid vannak, mindig egyeztess a kezelőorvosoddal.
Én is éreztem a bizsergést!
Köszönöm István! Gyakorlok és működik a bizsergető érzés, a lazulás. Hálás vagyok a munkáért. Üdv. Erzsi
Tök jó volt ez a gyakorlat. A bizsergés a nyakamtól lefelé, a karjaimban. Reménykedek benne, hogy egy kis zsír is lerázódik. Köszönöm.
Nagyon jó volt a stresszoldó gyakorlat. Egész felső testemben éreztem a bizsergést, és azt követően a nyugalmat. Nagyon köszönöm!
A csuklómba és a tenyerembe éreztem a bizsergést,mikor megalltam erezttem a labamban a bizsergeset es a karomban .Nagyon jo fojtattom minden nap
Ez a gyakorlat nagyon jó hatással van a stressoldásra. Kiprobalva! Köszi.
Stresszre egész jó hatással, van, pedig csak egyszer próbáltam.
Huuu nagyon klassz volt!
Bizsergett az egész testem mintha áramlott volna benne valami és az ujjaim vége mintha kiakart volna durranni olyan volt
Stresszoldó lerázol gyakorlatok nem tudtam végigcsinálni, körülbelül a negyedét tudtam csak megcsinálni mert nem kaptam az orromon levegőt a ( sajnos sokszor van orrdugulás úgyhogy orrcseppet szedek)
szájon keresztül vettem akkor kiszáradt.
Kérésem az lenne, hogy az öngyógyítással erre az orrdugulásra találok valamilyen gyógymódot.
Kedves Mária!
Igen, az Öngyógyító tudástáron belül van kezelés az orrdugulásra is. István
Nagyon jó volt ez a gyakorlat,a végén éreztem az egész testemben a bizsergést ,,főleg a kezemben és a lábamban! Éreztem ahogy megindult a vérkeringés a testekben.Köszönöm🤗
Kiváló stresszoldó! Kellemes, elégedett állapotba került a testem a gyakorlat végén.
Éreztem az energia áramlását!
Köszönöm szépen!
Azt a mindenit, milyen klassz ez a bizsergés a gyakorlat után!!! Élek! Áramlatban vagyok! Köszönöm! 🙂
Nagyon jó érzés ennyire ellazulni.
Ilyenkor érzi igazán az ember, hogy mennyire feszült – volt. A gyakorlat jól felfrissített és kilazított.
A karomban éreztem leginkább a bizsergést meg a tenyeremben, mintha a tenyeremen keresztül ment volna ki a feszültség belőlem.
Köszönöm a gyakorlatot, az egész testem bizsergett, a végtagjaim erősebben. Jó nagyon.
Igen, éreztema bizsergést, nagyon jó… Köszönöm.
És működött! Jóleső bizsergés és áramlás! Szuper gyakorlat,alkalmazni fogom! Köszönöm!
Nagyi érdekes, izgalmas érzések járták át a testem.
Csodás volt,főleg a kézfejemben és a talpamban éreztem a bizsergést. Fogom még csinálni.Köszönöm😊
Jo a gyakorlat,a karjaimban es a a tenyeremben erztem a bizsergest!
Csodálatos!
Nagyon élveztem és rendesen el is fáradtam. A végen a csuklómba és a tenyerembe éreztem a bizsergést és egy picit szédültem is. Biztos fogom még csinálni.
Köszönöm a gyakorlatot.
Az egész testemet átjárta egy jóleső bizsergés.
Csodálatos érzés!!! Köszönöm! Minden nap alkalmazni fogom!
Nagyon jó gyakorlat! Köszönöm!
Ez a gyakorlat nagyon jó!!!! Élmény volt ez a bizsergető meleg érzés, amit utána éreztem! Köszönöm
bizsergés, melegség, könnyedség,KÖSZÖNÖM!
M.Ildi
A gyakorlat amilyen egyszerű, olyan hatásos. Nagyon klassz volt figyelni a bizsergést. Különösen a kezemen, lábamon éreztem.
Köszönettel: M.I.
Nagyon élveztem és rendesen el is fáradtam. A végen a csuklómba és a tenyerembe éreztem a bizsergést és egy picit szédültem is. Biztos fogom még csinálni.
Köszönöm a gyakorlatot.
Nagyon szuper volt ez a gyakorlat. Éreztem az energia áramlását, nagyon jól eső bizsergő érzés járt át. Nyugalmat érzetem utána. Köszönöm!
Ez a stresszoldó gyakorlat nagyon jó volt. Amikor megálltam éreztem ,hogy az egész tenyerem és csuklóm bizsereg.