Öngyógyító minikurzus

Stresszoldó gyakorlat

Ebben a leckében egy olyan öngyógyító technikát tanulhatsz meg, mely nagyon hatásos a stressz levezetésében. Napi szinten számos olyan esemény ér bennünket, melyek stesszhormonokat generálnak. Amik ha nem ürülnek ki a szervezetünkből és tartósan jelen vannak, számos betegséget tudnak okozni. A stresszről bővebben itt is olvashatsz

A videóban szereplő egyszerű gyakorlatot pár perc alatt el tudod végezni. Ez után figyeld meg a tested. Mit érzel? Mennyire bizseregsz? Érzed az energiát? Az elméd sikerült lenyugtatni? Próbáld ki, majd írd le a tapasztalataidat alul a hozzászólások résznél. 

BLOGCIKK AJÁNLÓ

Gondolkodtál már azon, hogy mi minden okozhat stresszt az életedben? Mindazok a dolgok, amikben élünk, amik körülvesznek, amit elfogyasztunk nemcsak nyugalmat, de feszültséget is jelenthetnek. Ebben a blogban végigjárjuk, hogy mik azok az egészségünket befolyásoló tényezők, amiket környezeti stresszként említhetünk.

Az oldalon található módszer, technika nem garantálja az egészséget, ha beteg vagy, fájdalmaid vannak, mindig egyeztess a kezelőorvosoddal.

Ehhez az oldalhoz 24 komment érkezett

  1. Ica

    Ez a stresszoldó gyakorlat nagyon jó volt. Amikor megálltam éreztem ,hogy az egész tenyerem és csuklóm bizsereg.

  2. Hajdu Erika

    Nagyon szuper volt ez a gyakorlat. Éreztem az energia áramlását, nagyon jól eső bizsergő érzés járt át. Nyugalmat érzetem utána. Köszönöm!

  3. Mónus Ildikó

    M.Ildi
    A gyakorlat amilyen egyszerű, olyan hatásos. Nagyon klassz volt figyelni a bizsergést. Különösen a kezemen, lábamon éreztem.
    Köszönettel: M.I.

    1. G. Marianna

      Nagyon élveztem és rendesen el is fáradtam. A végen a csuklómba és a tenyerembe éreztem a bizsergést és egy picit szédültem is. Biztos fogom még csinálni.
      Köszönöm a gyakorlatot.

  4. Farkasné Ági

    bizsergés, melegség, könnyedség,KÖSZÖNÖM!

  5. Henyei Mária

    Ez a gyakorlat nagyon jó!!!! Élmény volt ez a bizsergető meleg érzés, amit utána éreztem! Köszönöm

  6. Sáska Edit

    Csodálatos érzés!!! Köszönöm! Minden nap alkalmazni fogom!

  7. Hordós Gyuláné

    Az egész testemet átjárta egy jóleső bizsergés.

  8. G. Marianna

    Nagyon élveztem és rendesen el is fáradtam. A végen a csuklómba és a tenyerembe éreztem a bizsergést és egy picit szédültem is. Biztos fogom még csinálni.
    Köszönöm a gyakorlatot.

  9. Huszti Ilona

    Csodálatos!

  10. Kerekes Imre

    Jo a gyakorlat,a karjaimban es a a tenyeremben erztem a bizsergest!

  11. Andi

    Csodás volt,főleg a kézfejemben és a talpamban éreztem a bizsergést. Fogom még csinálni.Köszönöm😊

  12. Klára Juhász

    Nagyi érdekes, izgalmas érzések járták át a testem.

  13. Pintér Edit

    És működött! Jóleső bizsergés és áramlás! Szuper gyakorlat,alkalmazni fogom! Köszönöm!

  14. Piroska

    Igen, éreztema bizsergést, nagyon jó… Köszönöm.

  15. L. Kornélia

    Köszönöm a gyakorlatot, az egész testem bizsergett, a végtagjaim erősebben. Jó nagyon.

  16. Soósné Ági

    A karomban éreztem leginkább a bizsergést meg a tenyeremben, mintha a tenyeremen keresztül ment volna ki a feszültség belőlem.

  17. Hajduska Tímea

    Nagyon jó érzés ennyire ellazulni.
    Ilyenkor érzi igazán az ember, hogy mennyire feszült – volt. A gyakorlat jól felfrissített és kilazított.

  18. Kati

    Azt a mindenit, milyen klassz ez a bizsergés a gyakorlat után!!! Élek! Áramlatban vagyok! Köszönöm! 🙂

  19. Mónika

    Kiváló stresszoldó! Kellemes, elégedett állapotba került a testem a gyakorlat végén.
    Éreztem az energia áramlását!
    Köszönöm szépen!

  20. Heni

    Nagyon jó volt ez a gyakorlat,a végén éreztem az egész testemben a bizsergést ,,főleg a kezemben és a lábamban! Éreztem ahogy megindult a vérkeringés a testekben.Köszönöm🤗

  21. Mária

    Stresszoldó lerázol gyakorlatok nem tudtam végigcsinálni, körülbelül a negyedét tudtam csak megcsinálni mert nem kaptam az orromon levegőt a ( sajnos sokszor van orrdugulás úgyhogy orrcseppet szedek)
    szájon keresztül vettem akkor kiszáradt.
    Kérésem az lenne, hogy az öngyógyítással erre az orrdugulásra találok valamilyen gyógymódot.

    1. Lakatos István

      Kedves Mária!

      Igen, az Öngyógyító tudástáron belül van kezelés az orrdugulásra is. István

Vélemény, hozzászólás?