Leírás
A csikung önmasszázs többet jelent, mint egy testmasszázs. Magunkon dolgozunk, de nem a hagyományos értelemben masszírozzuk magunkat, hanem a meridián rendszerünkön haladunk végig és különböző technikákkal (ütögetés, kopogtatás, simogatás) stimuláljuk az egyes akupresszúrás pontokat, kezeljük és tisztítjuk a meridián rendszerünket.
Miért jó?
- Egyrészt, mert nem kell hozzá más. Nevében is benne van, hogy önmagunkon végezzük. A csikungban több önmasszázs gyakorlat megtalálható, ősidők óta alkalmazzák és használják a kínaiak, melynek nagy részét továbbfejlesztette a japán Do-in mozgáskultúra. De használják a mostanában divatos meridiántornák során is.
- A meridiánok ütögetésével megszüntethetjük a csi pangását, ill. beindíthatjuk a csi egészséges áramlását, ami támogatja a testi egészség megőrzését, a lelki harmónia elérését és segíti a spirituális fejlődést is. Többfajta technikával haladunk végig a testünk meridián rendszerén, kezelünk akupresszúrás pontokat. A mozgás és a magunkra figyelés kombinációjával egyfajta aktív meditációt valósítunk meg, mellyel nagyban javítjuk testünk energetikai állapotát.
- A csikung önmasszázs segíti szervezetünk harmonizálását, így hatásos betegségek kezelésében, közérzetünk javítására, stresszes és feszült állapotok oldására. Ezen kívül javítja a testtudatunkat, jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel, megismerjük határait, megtapasztaljuk azok változásait.
- Ezek a mozdulatok is könnyen megtanulhatóak, mint a legtöbb csikung gyakorlatsor. Aki aktív mozgást ritkán végez, vagy kevésbé hajlékony, sőt ágyban fekvő beteg, ő is használhatja ezt a gyakorlatsort.
Amennyiben egy csikung gyakorlatsort szeretnél ezzel kiegészíteni, vagy már régóta meg szeretnéd tanulni az ősi önmasszázs lényegét, akkor ez a kis kurzus Neked való.
Mit kapsz a pénzedért?
- Ismertetőt a csikung önmasszázsról
- Egy videót, ami segít megtanulni az egyes technikákat. Annyiszor nézed meg, amennyiszer szeretnéd, örök hozzáférést kapsz a felülethez.
- Ajándék kupont
Irén –
Mindennapi rutinná vált a mini csikung gyakorlatsor elvégzése, melyet szeretnék kiegészíteni az önmasszázs technikával.
Köszönöm.
Horváth Mártonnè –
köszöntöm, sok gyakorlással nagyon hasznos lesz a mindennapok stressz feldolgozásában.
JÁNOS Gyula –
Köszönöm, hogy megismertem és részem lehetett a bemutatott gyakorlatokban. Az eddigiek – mind a felépítés, bemutatás mind a gyakorlatok könnyű begyakorolhatósága és hatása – alapján természetes számomra, hogy nem csak folytatni fogom de tovább is fogom ajánlani a körömben. Bízom abban, hogy ezen az úton haladva végre megvalósul az amit már régebb terveztem – , hogy a csikung mozgásformái, gyakorlatai az életmódom, a mindennapjaim részévé válnak.
Siklósi Erika –
Köszönöm. Szeretném folytatni.
Hajdu Erika –
Végig csináltam az új gyakorlatsort. Nagyon tetszett. Teljesen felfrissültem, ellazultam. Az önmasszázs annyira jó volt, hogy nem találok rá szavakat, mennyire jól esett. A végére egészen kimelegedtem, és egyszerűen leírhatatlan szuper érzés járt át. Nagyon köszönöm. Minden nap csinálni fogom ezeket a gyakorlatokat. Erika