A rendszeresen végzett csikung guggolás segíthet elkerülni a térd- és bokasérüléseket. A guggolás együttesen összehúzza a combizmokat és a quadricepszet, amely stabilitást biztosít a térdnek. A boka támaszt és erőt ad a guggolás során. A csikung guggolás növeli a csont ásványi anyag sűrűségét, ami megerősítheti a csontvázat, különösen a gerinc és az alsó test csontjait. Az erősebb csontok pedig ellenállóbá teszik a testünket a sérülésekkel szemben. A földhöz közelebb kerülünk a gyakorlat során, így a föld energiáit is jobban érzékeljük. 

Fontos, hogy amennyiben gerincbetegséged van, vagy sérült a térded, bokád, esetleg műtötték, a gyakorlat végzése előtt egyeztess a gyógytornásszal, vagy a kezelőorvosoddal.