MECSEK
Csikung tábor
2024. tavasz
Elvonulás a Mecsekben
Csikung életmód tábor az erdő ölelésében
Elsősorban kezdőknek és újrakezdőknek ajánlom. Egy hosszú hétvége alkalmával, távol a város zajától, oktató segítségével tanulhatsz a dinamikus csikungról, az öt elem jegyében.
A helyszín:
Natur Hotel Kövestető
A Mecsek hegység Magyarország Dél-Dunántúli részén található. A három csillagos szálloda Hosszúheténytől pár kilométerre az erdő ölelésében helyezkedik el. Kényelmes szobák és finom ételek jellemzik a hotelt, mely tökéletes helyszín egy kis elvonulásra a nyüzsgő mindennapokból.
Bővebben a panzióról a képre kattintva olvashatsz.
A tábor időpontja: szervezés alatt
A tábor díja: ...
A fenti költség megában foglalja a programokat, a szállást és a teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora).
A tábor programja:
HAMAROSAN…
Fontosabb információk:
Ki jelentkezhet?
Bárki, akit érdekel ez a mozgásforma és szeretné jobban megismerni. Mindegy, hogy még nem vett részt tanfolyamon, vagy már igen.
Mekkora lesz a tábor létszáma?
Családias légkört szeretnénk. Ezért maximum 20 fő vehet részt a táborban. Akik a leggyorsabban jelentkeznek, azokkal fogunk talkálkozni.
Hogyan tudok jelentkezni?
A lenti űrlap kitöltésével tudsz előzetesen jelentkezni.
Hogyan lehet eljutni a helyszínre?
Autóval az a 6-os főútról kell lekanyarodni Pécsvárad után Hosszúhetény irányába. Komló fele kell tartani, Hosszúheténytől 3 km-re egy buszmegálló található, ahol már ki van írva a szálloda neve.
Autóbusszal vagy vonattal Pécsig, Szekszárdig vagy Dombovárig onnan átszállással Hosszúhetény Kövestető megállót kell megadni. Ajánlatos a menetrend.hu honlapot használni a tervezésnél.
A szállásunk a Natur Hotel Kövestető. A buszmegállótól kb. 100 métert kell gyalogolni.
Mit tartalmazz a tábor díja?
A tábor díja magában foglalja az összes programot, valamint a két éjszaka szállás díját. A szobák 2-3 személyesek. Szobabeosztás a tábor helyszínén.
Az árban benne van 4 melegétkezés (ebéd és vacsora) és két reggeli.
Mit nem tartalmazz a fenti díj?
Ami nincs benne a fenti díjban:
- utazási költségek
- saját italfogyasztásod (kávé, üdítő, stb.)
- Idegenforgalmi adó
Mit tanulunk a táborban?
Elsősorban az onlinecsikung oldalán található gyakorlatokat ismerheted meg, a dinamikus csikunggal fogunk foglalkozni. Kevés elmélet mellett, sok gyakorlással tudsz elmélyülni a wai dan csikungban. Oktató segítségével tanulsz a helyes légzésről, a képzelettársításról, a mozdulatokról, az öt elem tanáról. Sok olyan gyakorlat fogsz végezni, amiket az online tanfolyamon is megtanulhattál, de a fő gyakorlatok, amiket tanulni fogsz még nem érhetők el a honlapon. Így azoknak is nyújt érdekességet a tábor, akik már elvégezték a Start tanfolyamot.
Mit kell vinni?
Semmi különleges felszerelést nem kell hozni a táborba. Mivel tavasszal lesz megrendezve, ezért réteges ruházat ajánlott, amiben könnyen tudsz mozogni. Egyik délután lesz szabad program, melynek keretében túrázni fogunk az erdőben. Ehhez hozz magaddal megfelelő ruházatot és cipőt. Jó időben a szabadban fogunk gyakorolni, rossz idő esetén teremben. A benti gyakorlatokat kényelmes cipőben fogjuk végezni.
A panzióban teljes elláttással leszünk, üdítő, víz vásárolható, a legközelebbi bolt 3,5 km van. Ennek megfelelően hozz magaddal folyadékot.
Mi van, ha közbejön valami és nem tudok részt venni?
Amennyiben valamiért nem tudsz eljönni, nem áll módomban visszafizetni a már befizetett összeget. (Ennek fő oka, hogy le kell kötnöm a szállodát, ami nekem is pénzbe kerül.) Az első 20 jelentkező tud majd reszt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. Amennyiben visszamondás lesz és van várólistás, aki a helyedre belép, akkor tudom csak visszautalni a foglalást. Így kérlek akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni.
Rólam
Az én életem is akkor változott meg, amikor megismerkedtem a csikunggal. Számos tanfolyamot elvégeztem a témában, hogy megtanuljam a csikung lényegét. Beépítettem napi rutinomba és már pár hét múlva éreztem jótékony hatását. Hónapok után pedig nem csak az egészségem javult, hanem rálátásom saját problémáimra. Elkezdtem természetgyógyászatot tanulni, kutattam a csikung jótékony hatásait, sok-sok könyvet elolvastam a témában. A természetgyógyászat által megtanultam az összefüggéseket a mozgás, a meridiánok, a hagyományos kínai orvoslás között. Egy olyan belső folyamat indult el bennem, aminek köszönhetően otthagytam egy stresszes munkát, életmódot váltottam, sok mindenre máshogy tekintek, mint azelőtt. Azóta oktatom a csikungot, alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként dolgozom. És ami lényeg, hogy egészségesebben, sokkal nagyobb összhangban, egyensúlyban élem az életem. Ha megtanulod a módszert, akkor Neked is segíteni fog a csikung.
JELENTKEZÉS
Jelenleg a következő táborunkra tudsz előzetesen jelentkezni. A tábor időpontja még szervezés alatt van. Várhatóan 2024 tavaszán lesz.
A küldés gomb megnyomásával elfogadod az adatvédelmi nyilatkozatunkat.
A csikung tudományosan bizonyított élettani hatásai:
Magas vérnyomás
A csikung gyakorlása hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Alvásproblémák
Főleg az esti órákban végzett csikung javítja az alvás minőségét. Képesek leszünk átaludni az egész éjszakát. Kipihenten ébredünk.
Stresszoldás
A csikung önmagában is nagyon jó stresszoldó. Ezen túl segít a depresszió és a szorongás oldásában.
Krónikus fájdalmak
Régóta fennálló fájdalmak tudnak csökkeni a csikung gyakorlásának köszönhetően.
Immunrendszer erősítése
Rendszeres csikunggal erősítjük az immunrendszerünket. Ez által ritkában fogunk megbetegedni.
Daganatos betegségek
A rosszindulató daganatos megbetegedésekből való felépülést támogatja, rendszeres gyakorlással meg is előzhetjük a rákot.
Hangulatfilm a Lispeszentadorjáni csikung táborról:
Hangulatfilm a Somogyi csikung táborról:
Ahogy a táborlakók látták:
