Sokoró
Csikung tábor
2026.04.10-12.
Tavaszi elvonulás
Csikung életmódtábor a sokorói dombságban
Táborunkba várunk minden kedves csikunggal ismerkedő és már gyakorló érdeklődőt.
A helyszín:
Ezúttal egy családias fogadóba invitálunk a Pannonhalmi Tájvédelmi Körzet közvetlen szomszédságába. A csodás természeti környezet, a tiszta levegő már önmagában is vonzerőt jelent, ehhez még társul egy jó csapat és a közös csikung gyakorlás élménye.
A Sokoró Fogadó finom ételekkel, fedett fűtött medencével, szaunával is kényeztet majd minket.
A képre kattintva a foadó honlapját is meg tudod tekinteni.
A tábor időpontja: 2026.04.10-12.
A tábor díja: 75.000 Ft
A fenti költség megában foglalja a programokat, a szállást és a teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora).
A tábor programja:
1. nap
13.00- Érkezés, szállás elfoglalása
15.00- Tábornyitó
15.45- Szünet
16.00- Bevezetés a csikungba
17.15- Szünet
17.30- Esti közös csikung gyakorlás
18.30- Vacsora, szünet
20.00- Tábortűz
2. nap
8.15- Reggeli közös csikung gyakorlás
9.00- Reggeli
10.00- Izület-, izom és csonterősítő gyakorlatok
10.30- Szünet
10.45- Öt állat gyakorlatok
12.30- Ebéd
14.30- Túra a környéken
16.30- Úszósárkány gyakorlata
17.30- Közös esti csikung gyakorlás
18.30- Vacsora
20.00- Előadás a hipnózisról
3. nap
8.00- Reggeli közös csikung gyakorlás
8.45- Reggeli
9.45- 8 brokáttekercs gyakorlatsor
10.30- Szünet
10.45- 5 állat gyakorlatok
12.00- Táborzárás
Fontosabb információk:
Ki jelentkezhet?
Bárki, akit érdekel ez a mozgásforma és szeretné jobban megismerni. Mindegy, hogy még nem vett részt tanfolyamon, vagy már igen.
Mekkora lesz a tábor létszáma?
Családias légkört szeretnénk. Ezért maximum 20 fő vehet részt a táborban. Akik a leggyorsabban jelentkeznek, azokkal fogunk talkálkozni.
Hogyan tudok jelentkezni?
A lenti űrlap kitöltésével, vagy a kiküldött emailre válaszolva. A jelentkezéseket 2026.02.28-ig fogadjuk. Akik már előregisztráltak, azok elsőbbséget élveznek. Van várólista, ha valaki visszamondja, akkor, aki várólistán van, az tud jönni helyette.
Hogyan lehet eljutni a helyszínre?
A fogadó címe: Főmajor, Sokorópátka 9112
Tömegközlekedés esetén érdemes megszervezni az utat a https://menetrend.hu/ honlapon.
Amennyiben egyedül jössz autóval és másokat is el tudsz hozni, akkor kérlek jelezd felénk, hogy meg tudjuk szervezni a könnyebb odajutást.
Mit tartalmazz a tábor díja?
A tábor díja magában foglalja az összes programot, valamint a két éjszaka szállás díját. A szobák 2-3 személyesek. Szobabeosztás a tábor helyszínén.
Az árban benne van 3 melegétkezés (1 ebéd és 2 vacsora) és két reggeli.
Mit nem tartalmazz a fenti díj?
Ami nincs benne a fenti díjban:
- utazási költségek
- saját italfogyasztásod (kávé, üdítő, stb.)
- idegenforgalmi adó
Mit tanulunk a táborban?
Ez egy gyakorló tábor. Elsősorban a meglévő ismeretek alapján fogjuk gyakorolni a már tanult formákat. De ha kezdő vagy, akkor sincs gond, be tudsz csatlakozni. Megismerkedhetsz az öt elemes csikung gyakorlatokkal, az öt állat gyakorlataival valamint a 8 Brokáttekercs formáival.
Mit kell vinni?
Semmi különleges felszerelést nem kell hozni a táborba. Mivel tavasszal lesz megrendezve, ezért réteges ruházat ajánlott, amiben könnyen tudsz mozogni. Egyik délután lesz szabad program, melynek keretében felfedezzük a környéket. Ehhez hozz magaddal megfelelő ruházatot és cipőt. Jó időben a szabadban fogunk gyakorolni, rossz idő esetén teremben.
A panzióban teljes elláttással leszünk, üdítő, víz vásárolható, a legközelebbi bolt 3 km van. Ennek megfelelően hozz magaddal folyadékot.
Mi van, ha közbejön valami és nem tudok részt venni?
Amennyiben valamiért nem tudsz eljönni, nem áll módomban visszafizetni a már befizetett összeget. (Ennek fő oka, hogy le kell kötnöm a szállást, ami nekem is pénzbe kerül.) Az első 20 jelentkező tud majd reszt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. Amennyiben visszamondás lesz és van várólistás, aki a helyedre belép, akkor tudom csak visszautalni a foglalást. Így kérlek akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni.
Rólam
Az én életem is akkor változott meg, amikor megismerkedtem a csikunggal. Számos tanfolyamot elvégeztem a témában, hogy megtanuljam a csikung lényegét. Beépítettem napi rutinomba és már pár hét múlva éreztem jótékony hatását. Hónapok után pedig nem csak az egészségem javult, hanem rálátásom saját problémáimra. Elkezdtem természetgyógyászatot tanulni, kutattam a csikung jótékony hatásait, sok-sok könyvet elolvastam a témában. A természetgyógyászat által megtanultam az összefüggéseket a mozgás, a meridiánok, a hagyományos kínai orvoslás között. Egy olyan belső folyamat indult el bennem, aminek köszönhetően otthagytam egy stresszes munkát, életmódot váltottam, sok mindenre máshogy tekintek, mint azelőtt. Azóta oktatom a csikungot, alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként dolgozom. És ami lényeg, hogy egészségesebben, sokkal nagyobb összhangban, egyensúlyban élem az életem. Ha megtanulod a módszert, akkor Neked is segíteni fog a csikung.
JELENTKEZÉS
A tábor létszáma betelt. Már csak várólistára tudsz jelentkezni. Megértésedet köszönöm.
Még ennyi szabad helyünk van:
A csikung tudományosan bizonyított élettani hatásai:
Magas vérnyomás
A csikung gyakorlása hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Alvásproblémák
Főleg az esti órákban végzett csikung javítja az alvás minőségét. Képesek leszünk átaludni az egész éjszakát. Kipihenten ébredünk.
Stresszoldás
A csikung önmagában is nagyon jó stresszoldó. Ezen túl segít a depresszió és a szorongás oldásában.
Krónikus fájdalmak
Régóta fennálló fájdalmak tudnak csökkeni a csikung gyakorlásának köszönhetően.
Immunrendszer erősítése
Rendszeres csikunggal erősítjük az immunrendszerünket. Ez által ritkában fogunk megbetegedni.
Daganatos betegségek
A rosszindulató daganatos megbetegedésekből való felépülést támogatja, rendszeres gyakorlással meg is előzhetjük a rákot.
Hangulatfilm a Lispeszentadorjáni csikung táborról:
Hangulatfilm az őszi csikung táborról:
Hangulatfilm a Somogyi csikung táborról:
Hangulatfilm a Mecsek csikung táborról:
Ahogy a táborlakók látták:
Az áprilisi királyréti táborba jön valaki tömegközlekedéssel, vagy esetleg beférek valamelyik csoportba?
Nagy Dóra
Kedves István!
Érdeklődnék, hogy nyáron is lesz tábor? Ha igen hol s mikor? Ennek függvényébe kellene döntenem hogy hova menjek.
Köszönettel: Verbőczi Erika
Kedves Erika!
Köszönöm az érdeklődést. Nyáron nem tartunk tábort. Várhatóan tavasszal és ősszel lesz egy-egy táborunk.
Üdv:
István
Szeretnék jelentkezni a csikung táborba,de gluten, tej, cukor érzékeny vagyok.Van rá mód ilyen étkezésre?Köszönöm
Szép napot!
Kedves Mária! Igyekszünk minden igényt kielégíteni. A szállásadóval egyeztetjük és visszajelzünk.
Kedves májusi csoporttagok!
A hajósi csikung táborba Budapestről, a Stadionok környékéről megyek. Ha van valaki aki kocsival tervezi az utazást, örülnék ha engem is el tudna vinni. A költségekhez természetesen hozzájárulok.
judit.nadasdi@gmail.com
üdv , Judit