Leírás
15 perces Csikung gyakorlatsor a pihentetőbb alvásért – Videós anyag
Fedezd fel a test és lélek harmóniáját egy különleges csikung videóval, melyet kifejezetten az alvásminőség javítására alkottunk meg! Ez a 15 perces gyakorlatsor olyan csikung mozdulatokat és akupresszúrás pontstimulációkat tartalmaz, amelyek segítenek elcsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget, és felkészíteni a tested a pihentető, mély alvásra.
✔ Mit kapsz a videóban?
-
Lépésről lépésre bemutatott csikung gyakorlatokat, melyeket kezdőként is könnyedén követhetsz.
-
Olyan mozdulatsorokat, amelyek célzottan támogatják a chi (életerő) kiegyensúlyozását – így egyszerre lazítod el a tested és segíted a belső energiák áramlását.
-
Több, a jó alváshoz kapcsolódó akupresszúrás pont stimulálását, melyeket önállóan is bárhol alkalmazhatsz (pl. fej, csukló, nyak).
-
Gyakorlatgyűjteményt, amit lefekvés előtt, stresszes napokon, vagy akár éjszakai felébredések után is elővehetsz.
✔ Miért válaszd ezt a csikung videót?
-
Egyszerű, gyors és természetes megoldás, amelyet a hétköznapokba is be tudsz illeszteni.
-
Támogatja a mélyebb, zavartalanabb alvást, oldja a szorongást és segít lecsendesíteni az elmét – így frissebben, kipihenten ébredhetsz reggelente.
-
Nem igényel előzetes tapasztalatot – minden elem átláthatóan, követhetően van bemutatva.
-
Önmagaddal való kapcsolódás: a rendszeres gyakorlás növeli a tudatosságot, javítja a közérzetedet és támogatja az egészségmegőrzést is.
✔ Egyedülálló élmény, amelyet már az első alkalommal érezni fogsz!
✓ 15 perces vezetett videó
✓ akupresszúrás pontok leírás
✓ Napi rutinba beillesztve garantált hatás
Legyen a pihentető alvás a mindennapjaid része! Rendeld meg a videót, és tapasztald meg a csikung ősi bölcsességét a gyakorlatban. Tedd meg az első lépést a minőségi, nyugodt éjszakák felé – magadért és az egészségedért!
Értékelések
Még nincsenek értékelések.