A SOMOGYBAN
Csikung tábor
2023.09.22-24.
A Krisna Völgy mellett
Csikung életmód tábor Somogyvámoson
Egy varázslatos helyen, távol a város zajától tanulhatsz a csikungról. Itt az indiai kultúra fog keveredni a egy kínai mozgáskultúrával, ami még izgalmasabbá teszi a hétvégét.
A helyszín:
Rádhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont
A Krisna völgy mellett, Somogyvámoson, a Balatontól 30 kilométerre található a Rádhé Resort a somogyi dombságban.
Bővebben a helyszínről a képre kattintva olvashatsz.
A tábor időpontja: 2023.09.22-09.24.
A tábor tervezett díja: 60.000 Ft
A fenti költség megában foglalja a programokat, a szállást és a teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora).
A tábor programja:
1. nap
13.00- Érkezés, szállás elfoglalása
15.00- Tábornyitó
16.00- Szünet
16.15- Aranyfőnix gyakorlat
17.15- Szünet
17.45- Közös csikung gyakorlás
18.30- Vacsora, szünet
20.00- Tábortűz
2. nap
8.00- Közös csikung gyakorlás
8.45- Reggeli
9.45- A mozgás szerepe
10.45- Szünet
11.00- 5 állat gyakorlatok
13.00- Ebéd
14.30- Krisna-völgy program
17.30- Közös csikung gyakorlás
18.30- Vacsora
20.00- Beszélgetés, zenélés
3. nap
8.00- Közös csikung gyakorlás
8.45- Reggeli
9.45- 5 állat gyakorlatok
11.00- Szünet
11.15- 5 állat gyakorlatok
12.30- Táborzárás
13.30- Ebéd
14.30- Hazautazás
Fontosabb információk:
Ki jelentkezhet?
Ez a tábor azoknak van meghirdetve, akik már részt vettek az Öt elem gyakorlatai táborban.
Mekkora lesz a tábor létszáma?
A tábor maximális létszáma: 20 fő
Hogyan tudok jelentkezni?
A lenti űrlap kitöltésével, vagy a kiküldött emailre válaszolva. A jelentkezéseket 2023.08.31-ig fogadjuk. Akik már előregisztráltak, azok elsőbbséget élveznek. Van várólista, ha valaki visszamondja, akkor, aki várólistán van, az tud jönni helyette.
A jelentkezés akkor válik véglegessé, ha az előleg (20.000 Ft) befizetésre került.
Hogyan lehet eljutni a helyszínre?
Autóval az M7-es felől a 143-as lehajtó után Lengyeltóti felé Somogyvámosig. A Rádhé Resort ki van táblázva. A pontos cím: 8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.
Tömegközlekedéssel: Fonyódig vonattal, onnan átszállással Öreglakig. Majd Öreglakról busszal Somogyvámosig. A buszmegállótól kb. 1 km-re található a Rádhé Resort, amit ki van táblázva.
Mivel nem sűrűn jár a busz, ajánlott menetrend:
Fonyódról 12:49-kor indul a vonat Öreglakig. Érkezés: 13:07. Busz csatlakozás: 13:29-kor. Érkezés: 13:45.
Az utazást egymás közt is szervezhetitek a facebook csoporton belül.
Mit tartalmazz a tábor díja?
A tábor díja magában foglalja az összes programot, valamint a két éjszaka szállás díját. Apartmanokban lesz az elhelyezés, amik 2-3 személyesek. Szobabeosztás a tábor helyszínén. Vagy előre jelezve, hogy ki kivel szeretne lenni.
Az árban benne van 4 melegétkezés (ebéd és vacsora) és két reggeli.
Az étkezés csak vegetáriánus ételeket tartalmazz!
Mit nem tartalmazz a fenti díj?
Ami nincs benne a fenti díjban:
- utazási költségek
- saját italfogyasztásod (kávé, üdítő, stb.)
- Idegenforgalmi adó
- Fakultatív program (Krisna völgy megtekintése: Kb. 3700 Ft)
- Egyéb igénybe vehető szolgáltatások (masszázs, jakuzzi, szauna, stb. )
Mit tanulunk a táborban?
Az egészség megőrző csikung egyik leginkább bizonyított gyakorlatsorát az Öt állat csikungot tanulhatod meg, mely jól illeszkedik az Öt elem csikunghoz.
Mit kell vinni?
Semmi különleges felszerelést nem kell hozni a táborba. Mivel szeptember második felében lesz megrendezve, ezért réteges ruházat ajánlott, amiben könnyen tudsz mozogni. Rossz idő esetén teremben leszünk, amibe csak zokniba lehet belépni. Ennek megfelelően hozz magaddal vastag zokni.
A panzióban teljes elláttással leszünk, üdítő, víz vásárolható, de a legközelebbi bolt kb 1 km van. Ennek megfelelően hozz magaddal folyadékot. Apartmanokban lesz a szállás, ahol lehet főzni is. Ha nem szeretnél vegetáriánus ételt fogyasztani, akkor az apartmanban el tudod készíteni magadnak.
Mi van, ha közbejön valami és nem tudok részt venni?
Amennyiben valamiért nem tudsz eljönni, nem áll módomban visszafizetni a már befizetett előleget. (Ennek fő oka, hogy le kell kötnöm a szállodát, ami nekem is pénzbe kerül.) Az első 20 jelentkező tud majd biztosan reszt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. Amennyiben visszamondás lesz és van várólistás, aki a helyedre belép, akkor tudom csak visszautalni a foglalást. Így kérlek akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni.
Videó a 2022-es táborról:
JELENTKEZÉS
A lenti űrlap kitöltésével tudsz a táborba jelentkezni. Az első 25 jelentkező tud részt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek.
A csikung tudományosan bizonyított élettani hatásai:
Magas vérnyomás
A csikung gyakorlása hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
Alvásproblémák
Főleg az esti órákban végzett csikung javítja az alvás minőségét. Képesek leszünk átaludni az egész éjszakát. Kipihenten ébredünk.
Stresszoldás
A csikung önmagában is nagyon jó stresszoldó. Ezen túl segít a depresszió és a szorongás oldásában.
Krónikus fájdalmak
Régóta fennálló fájdalmak tudnak csökkeni a csikung gyakorlásának köszönhetően.
Immunrendszer erősítése
Rendszeres csikunggal erősítjük az immunrendszerünket. Ez által ritkában fogunk megbetegedni.
Daganatos betegségek
A rosszindulató daganatos megbetegedésekből való felépülést támogatja, rendszeres gyakorlással meg is előzhetjük a rákot.
Rólam
Az én életem is akkor változott meg, amikor megismerkedtem a csikunggal. Számos tanfolyamot elvégeztem a témában, hogy megtanuljam a csikung lényegét. Beépítettem napi rutinomba és már pár hét múlva éreztem jótékony hatását. Hónapok után pedig nem csak az egészségem javult, hanem rálátásom saját problémáimra. Elkezdtem természetgyógyászatot tanulni, kutattam a csikung jótékony hatásait, sok-sok könyvet elolvastam a témában. A természetgyógyászat által megtanultam az összefüggéseket a mozgás, a meridiánok, a hagyományos kínai orvoslás között. Egy olyan belső folyamat indult el bennem, aminek köszönhetően otthagytam egy stresszes munkát, életmódot váltottam, sok mindenre máshogy tekintek, mint azelőtt. Azóta oktatom a csikungot, kineziológiai módszerekkel segítek embereknek. És ami lényeg, hogy egészségesebben, sokkal nagyobb összhangban, egyensúlyban élem az életem. Ha megtanulod a módszert, akkor Neked is segíteni fog a csikung.
Ahogy a táborlakók látták:
