A SOMOGYBAN

Csikung tábor

2022.09.02-04.

A Krisna Völgy mellett

Csikung életmód tábor Somogyvámoson

Egy varázslatos helyen, távol a város zajától, az 5 állat csikung gyakorlataival ismerkedhetsz meg. Itt az indiai kultúra fog keveredni a egy kínai mozgáskultúrával, ami még izgalmasabbá teszi a hétvégét. 

A helyszín:

Rádhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont

A Krisna völgy mellett, Somogyvámoson, a Balatontól 30 kilométerre található a Rádhé Resort a somogyi dombságban. 

Bővebben a helyszínről a képre kattintva olvashatsz. 

A tábor időpontja: 2022.09.02-09.04.

A tábor díja: 50.000 Ft

A fenti költség megában foglalja a programokat, a szállást és a teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora).

A tábor programja:

1. nap

13.30-   Érkezés, szállás elfoglalása

15.00-   Tábornyitó

16.00-   Szünet

16.15-   Az öt elem gyakorlatai

17.15-    Szünet

17.30-   Mozgásos csikung gyakorlás

18.30-   Vacsora, szünet

20.00-  Tábortűz

2. nap

7.15-    Reggeli közös csikung gyakorlás

8.00-    Reggeli

9.30-    Az öt állat gyakorlatai I.

11.00-  Szünet

11.15-  Az öt állat gyakorlatai II.

13.00-  Ebéd

14.00-  Fakultatív program: Krisna völgy megtekintése 

17.30-  Közös délutáni csikung gyakorlás

18.30-  Vacsora

3. nap

7.15-   Reggeli közös csikung gyakorlás

8.00-   Reggeli

9.30-   Úszó sárkány gyakorlat

11.00- Szünet

11.15-  Öt állat gyakorlatai csikung

13.00-  Ebéd

14.00-  Táborzárás

15.00-  Hazautazás

Fontosabb információk:

Ez a tábor azoknak van meghirdetve, akik már részt vettek az Öt elem gyakorlatai táborban. 

A tábor maximális létszáma: 30 fő

A lenti űrlap kitöltésével, vagy a kiküldött emailre válaszolva. A jelentkezéseket 2022.07.31-ig fogadjuk. Akik már előregisztráltak, azok elsőbbséget élveznek. Van várólista, ha valaki visszamondja, akkor, aki várólistán van, az tud jönni helyette.

A jelentkezés akkor válik véglegessé, ha az előleg (20.000 Ft) befizetésre került.

Autóval az M7-es felől a 143-as lehajtó után Lengyeltóti felé Somogyvámosig. A Rádhé Resort ki van táblázva. A pontos cím: 8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7. 

Google térkép.

Tömegközlekedéssel: Fonyódig vonattal, onnan átszállással Somogyvárig. Majd Somogyvárról busszal Somogyvámosig. A buszmegállótól kb. 1 km-re található a Rádhé Resort, amit ki van táblázva. 

Mivel nem sűrűn jár a busz, ajánlott menetrend:

Fonyódról 12:46-kor indul a vonat Somogyvárig. Érkezés: 13:10. Busz csatlakozás: 13:37-kor. Érkezés: 13:45.

A tábor díja magában foglalja az összes programot, valamint a két éjszaka szállás díját. Apartmanokban lesz az elhelyezés, amik 2-3 személyesek. Szobabeosztás a tábor helyszínén. Vagy előre jelezve, hogy ki kivel szeretne lenni. 

Az árban benne van 4 melegétkezés (ebéd és vacsora) és két reggeli. 

Az étkezés csak vegetáriánus ételeket tartalmazz! 

Ami nincs benne a fenti díjban:

  • utazási költségek
  • saját italfogyasztásod (kávé, üdítő, stb.)
  • Idegenforgalmi adó
  • Fakultatív program (Krisna völgy megtekintése: Kb. 3700 Ft)
  • Egyéb igénybe vehető szolgáltatások (masszázs, jakuzzi, szauna, stb. )

Az egészség megőrző csikung egyik leginkább bizonyított gyakorlatsorát az Öt állat csikungot tanulhatod meg, mely jól illeszkedik az Öt elem csikunghoz. 

Semmi különleges felszerelést nem kell hozni a táborba. Mivel szeptember elején lesz megrendezve, ezért réteges ruházat ajánlott, amiben könnyen tudsz mozogni. Rossz idő esetén teremben leszünk, amibe csak zokniba lehet belépni. Ennek megfelelően hozz magaddal vastag zokni és jógamatracot vagy polifoamot.

A panzióban teljes elláttással leszünk, üdítő, víz vásárolható, de a legközelebbi bolt kb 1 km van. Ennek megfelelően hozz magaddal folyadékot. Apartmanokban lesz a szállás, ahol lehet főzni is. Ha nem szeretnél vegetáriánus ételt fogyasztani, akkor az apartmanban el tudod készíteni magadnak. 

Amennyiben valamiért nem tudsz eljönni, nem áll módomban visszafizetni a már befizetett előleget. (Ennek fő oka, hogy le kell kötnöm a szállodát, ami nekem is pénzbe kerül.) Az első 25 jelentkező tud majd biztosan reszt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. Amennyiben visszamondás lesz és van várólistás, aki a helyedre belép, akkor tudom csak visszautalni a foglalást. Így kérlek akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni.

Amennyiben olyan szigorítások lépnek életben, hogy nem tudjuk megrendezni a tábort, a pénz visszautalásra kerül. 

Beharangozó videó:

JELENTKEZÉS

A lenti űrlap kitöltésével tudsz  a táborba jelentkezni. Az első 30 jelentkező tud részt venni a táborban. A többiek várólistára kerülnek. 

A csikung tudományosan bizonyított élettani hatásai:

Magas vérnyomás

A csikung gyakorlása hatékonyan csökkenti a vérnyomást.

Alvásproblémák

Főleg az esti órákban végzett csikung javítja az alvás minőségét. Képesek leszünk átaludni az egész éjszakát. Kipihenten ébredünk. 

Stresszoldás

A csikung önmagában is nagyon jó stresszoldó. Ezen túl segít a  depresszió és a szorongás oldásában.

Krónikus fájdalmak

Régóta fennálló fájdalmak tudnak csökkeni a csikung gyakorlásának köszönhetően. 

Immunrendszer erősítése

Rendszeres csikunggal erősítjük az immunrendszerünket. Ez által ritkában fogunk megbetegedni. 

Daganatos betegségek

A rosszindulató daganatos megbetegedésekből való felépülést támogatja, rendszeres gyakorlással meg is előzhetjük a rákot. 

Rólam

Lakatos István csikung oktató

Az én életem is akkor változott meg, amikor megismerkedtem a csikunggal. Számos tanfolyamot elvégeztem a témában, hogy megtanuljam a csikung lényegét. Beépítettem napi rutinomba és már pár hét múlva éreztem jótékony hatását. Hónapok után pedig nem csak az egészségem javult, hanem rálátásom saját problémáimra. Elkezdtem természetgyógyászatot tanulni, kutattam a csikung jótékony hatásait, sok-sok könyvet elolvastam a témában. A természetgyógyászat által megtanultam az összefüggéseket a mozgás, a meridiánok, a hagyományos kínai orvoslás között. Egy olyan belső folyamat indult el bennem, aminek köszönhetően otthagytam egy stresszes munkát, életmódot váltottam, sok mindenre máshogy tekintek, mint azelőtt. Azóta oktatom a csikungot, kineziológiai módszerekkel segítek embereknek. És ami lényeg, hogy egészségesebben, sokkal nagyobb összhangban, egyensúlyban élem az életem. Ha megtanulod a módszert, akkor Neked is segíteni fog a csikung.

Ahogy a táborlakók látták:

Vélemény, hozzászólás?